Andrés PT: Entrenador Personal

我的名字是安德烈斯·巴斯克斯，我將透過我的個人化線上建議教您如何保持身材。

它由什麼組成？

-以您的目標為重點的飲食計劃：大量營養素的計算、飲食範例、各種食物。

- 日常訓練：健身房運動或體重集中於增肌、肌力增加或維持。

-持續評估和監控。

-存取文件、練習影片、論壇等。

應用程式特點：

影片：有關健身和一般疑問的練習和解釋。

文件：手機上的指南和飲食計畫。

日常運動：您在健身房/家中的日常工作計劃以及說明性影片。

個人資料：透過真實數據清楚地看到您的進度。