Andrés PT: Entrenador Personal

私の名前はアンドレス・バスケスです。個人的なオンラインアドバイスを通じて、体調を整える方法を教えます。

それは何で構成されていますか?

-目標に焦点を当てた食事計画:主要栄養素の計算、食事例、さまざまな食品。

- トレーニングルーチン: 筋肥大、筋力増強、維持に重点を置いたジムワークまたは体重。

-継続的な評価と監視。

- ドキュメント、演習ビデオ、フォーラムなどへのアクセス。

アプリの特徴:

ビデオ: フィットネスと一般的な疑問に関する演習と説明。

書類: 携帯電話からのガイドと食事計画。

エクササイズ ルーチン: ジム/自宅での毎日のワーク プランをイラスト付きビデオで確認できます。

プロフィール: 実際のデータで進捗状況を明確に確認します。