Arnold

আর্নল্ড এমন একটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার যা তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা সত্যিই অনুশীলন করেন। আপনি বারবেল তুলুন, ক্যালিস্তেনিক্সের দক্ষতা অর্জন করুন, বা দুটোই একসাথে করুন, আর্নল্ড একটিই লক্ষ্যকে সামনে রেখে ডিজাইন করা হয়েছে: আপনার সেটটি লগ করুন এবং আবার প্রশিক্ষণে ফিরে যান। কোনো জঞ্জাল নেই, কোনো অপেক্ষা নেই, সেটের মাঝে কোনো মনোযোগের বিচ্যুতি নেই।

গতির জন্য তৈরি

এর প্রতিটি ইন্টারঅ্যাকশন জিমের জন্য বিশেষভাবে তৈরি। চার সেকেন্ডেরও কম সময়ে একটি সেট লগ করুন। পাঁচ সেকেন্ডেরও কম সময়ে একটি নতুন ব্যায়াম যোগ করুন। সিস্টেমের কিবোর্ডের পরিবর্তে একটি কাস্টম নিউমেরিক কিবোর্ড ব্যবহার করা হয়েছে, তাই আপনি যখন ওজন বা রেপস ট্যাপ করেন, তখন লেআউট কখনও পরিবর্তিত হয় না। বড় টাচ টার্গেটগুলোর কারণে চকে থাকা আঙুল দিয়েও আপনি সঠিক বোতামটি চাপতে পারবেন।

আপনার কাছ থেকে শেখা স্মার্ট সাজেশন

স্মার্টহাব প্যানেলটি ওয়ার্কআউট স্ক্রিনের নীচে থাকে এবং বর্তমান ব্যায়ামে ব্যবহৃত মেট্রিক—কিলোগ্রাম, রেপস, সময় বা দূরত্ব—এর সাথে নিজেকে মানিয়ে নেয়। সাজেশনগুলো আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস থেকে নেওয়া হয়, তাই আপনার পরবর্তী সম্ভাব্য ওজন বা রেপ সংখ্যা সবসময় এক ট্যাপ দূরে থাকে।

এআই পার্সোনাল ট্রেইনার

একটি বিল্ট-ইন এআই কোচের সাথে চ্যাট করুন, যার কাছে আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস এবং পছন্দের সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস রয়েছে। এটিকে একটি পুশ/পুল/লেগস স্প্লিট তৈরি করতে, গত মাসের ভলিউম পর্যালোচনা করতে, ডিলোড সপ্তাহের পরামর্শ দিতে, আটকে থাকা কোনো লিফট ঠিক করতে, বা কোনো ব্যায়াম ব্যাখ্যা করতে বলুন। উত্তরগুলো রিয়েল টাইমে আসে এবং আপনার প্রশ্ন অনুযায়ী এর প্রেক্ষাপট পরিবর্তিত হয় — মাসিক সারাংশ গত মাসের তথ্য দেখায়, ফর্ম সম্পর্কিত প্রশ্ন প্রাসঙ্গিক লিফটের তথ্য দেখায়।

একজন সিরিয়াস লিফটারের যা যা প্রয়োজন

- প্রতিটি প্রধান পেশী গ্রুপ এবং সরঞ্জামের ধরন (বারবেল, ডাম্বেল, ক্যাবল, মেশিন, বডিওয়েট, কেটলবেল) জুড়ে প্রায় ৩০০টি আগে থেকে লোড করা ব্যায়াম।

আপনার নিজস্ব পরিমাপের ধরন সহ আপনার নিজস্ব কাস্টম ব্যায়াম যোগ করুন।

ওয়ার্কআউটগুলোকে টেমপ্লেট হিসেবে সেভ করুন এবং সেগুলোকে বিভিন্ন ক্যাটাগরিতে ভাগ করুন: পুশ, পুল, লেগস, আপার, ফুল বডি, বা আপনার নিজের।

সুপারসেট, প্রতিটি ওয়ার্কআউট এবং প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য কাস্টম রেস্ট টাইমার, RPE লগিং, এবং সেশন নোট।

- প্রতিটি ওয়ার্কআউট জুড়ে প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য স্থায়ী নোট ("গ্রিপ: নার্লিং-এর উপর অনামিকা")।

- রেস্ট টাইমার একটি কম্প্যাক্ট বার হিসাবে চলে যা UI-কে কখনও ব্লক করে না এবং প্রতিটি সেটের পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হয়।

শক্তিশালী পোস্ট-ওয়ার্কআউট সারাংশ

প্রতিটি সেশনের পরে আপনি সময়কাল, মোট ভলিউম, সেটের সংখ্যা এবং আপনার শেষ সেশনের তুলনায় প্রতিটি ব্যায়ামের ডেল্টা (পরিবর্তন) পাবেন। প্রতিটি পেশী গ্রুপের জন্য ভলিউম চার্ট, সাম্প্রতিক সেশনগুলির ট্রেন্ড লাইন এবং স্পষ্টভাবে হাইলাইট করা ব্যক্তিগত রেকর্ড — একক-রেপ পিআর এবং সর্বোচ্চ-ভলিউম সেট উভয়ই।

অফলাইন-ফার্স্ট

ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই সম্পূর্ণ কার্যকারিতা। আপনার ডেটা আপনার ডিভাইসে থাকে। আপনি যখনই চান সম্পূর্ণ ইতিহাস CSV-তে এক্সপোর্ট করতে পারেন।

পরিচ্ছন্ন, ফোকাসড ডিজাইন

ডিফল্টরূপে ডার্ক মোড, সাথে বেছে নেওয়ার জন্য ছয়টি অ্যাকসেন্ট রঙ। প্রতিটি সংখ্যার জন্য সারণী আকারে চিত্র, দ্রুত ১৫০-২০০ মিলিসেকেন্ডের ট্রানজিশন, কোনো আলংকারিক বাহুল্য নেই। সকাল ৬টায়ও দেখতে সুন্দর এবং জিমের আলোতেও সহজে পাঠযোগ্য করে ডিজাইন করা হয়েছে।

মেট্রিক অথবা ইম্পেরিয়াল

ডিফল্টভাবে কিলোগ্রাম এবং সেন্টিমিটারে সেট করা থাকে, এবং এক ট্যাপেই পাউন্ড ও ইঞ্চিতে পরিবর্তন করা যায়।

আর্নল্ড লিফটার, ক্লাইম্বার, ক্যালিস্তেনিক্স অ্যাথলেট এবং এমন সকলের জন্য, যারা এমন একটি ট্র্যাকার চান যা জিমে কাটানো তাদের সময়ের সঠিক হিসাব রাখে। এটি ডাউনলোড করুন, আপনার পরবর্তী সেশন শুরু করুন, এবং দেখুন লগিং আসলে কতটা দ্রুত হতে পারে।