Arnold

Arnold est un outil de suivi d'entraînement conçu pour les sportifs. Que vous pratiquiez la musculation, la callisthénie ou les deux, Arnold est pensé pour un seul objectif : enregistrer votre série et reprendre l'entraînement. Pas d'encombrement, pas d'attente, pas de distractions entre les séries.

CONÇU POUR LA RAPIDITÉ

Chaque interaction est optimisée pour la salle de sport. Enregistrez une série en moins de quatre secondes. Ajoutez un nouvel exercice en moins de cinq. Un clavier numérique personnalisé remplace le clavier système : la disposition reste inchangée lorsque vous saisissez le poids ou les répétitions. Grâce aux larges zones tactiles, vous appuyez sur le bon bouton même avec les doigts couverts de magnésie.

DES SUGGESTIONS INTELLIGENTES QUI APPRENNENT DE VOUS

Le panneau SmartHub se trouve en bas de l'écran d'entraînement et s'adapte à l'unité de mesure de l'exercice en cours : kilogrammes, répétitions, temps ou distance. Les suggestions sont basées sur votre historique d'entraînement : le poids ou le nombre de répétitions le plus adapté sont toujours accessibles en un clic.

COACH PERSONNEL IA

Discutez avec un coach IA intégré qui a accès à votre historique d'entraînement et à vos préférences. Demandez-lui de créer un programme push/pull/legs, d'analyser le volume du mois précédent, de suggérer des semaines de récupération, de corriger une stagnation ou d'expliquer un exercice. Les réponses sont instantanées et s'adaptent à votre question : les résumés mensuels se basent sur le mois précédent, les questions sur la technique sur l'exercice concerné.

TOUT CE DONT UN MUSCULTEUR AMBITIEUX A BESOIN

- Environ 300 exercices préchargés pour tous les principaux groupes musculaires et tous les types d'équipement : barre, haltères, câbles, machines, poids du corps, kettlebell.

- Ajoutez vos propres exercices personnalisés avec votre propre unité de mesure.

- Enregistrez vos entraînements comme modèles et classez-les par catégories : Push, Pull, Legs, Upper, Full Body ou vos propres catégories.

- Supersets, temps de repos personnalisés par entraînement et par exercice, enregistrement de l'échelle RPE et notes de séance. - Notes permanentes pour chaque exercice (« prise : annulaire sur le moletage ») qui suivent l'exercice à chaque entraînement.

- Minuteur de repos sous forme de barre compacte qui ne masque jamais l'interface et se déclenche automatiquement après chaque série.

RÉSUMÉ APRÈS ENTRAÎNEMENT

Après chaque séance, vous obtenez la durée, le volume total, le nombre de séries et les variations par exercice par rapport à votre séance précédente. Graphiques de volume par groupe musculaire, courbes de tendance sur les séances récentes et records personnels clairement mis en évidence : records personnels sur une seule répétition et séries à volume maximal.

FONCTIONNEMENT HORS LIGNE

Fonctionnalités complètes sans connexion Internet. Vos données sont stockées sur votre appareil. Exportez l'historique complet au format CSV à tout moment.

DESIGN ÉPURÉ ET ESSENTIEL

Mode sombre par défaut, avec six couleurs d'accentuation au choix. Affichage tabulaire pour chaque donnée, transitions rapides de 150 à 200 ms, sans fioritures. Conçu pour une lisibilité optimale même à 6 h du matin et sous l'éclairage de la salle de sport.

Système métrique ou impérial

Par défaut, kilogrammes et centimètres ; basculez en un clic vers les livres et les pouces.

Arnold est conçu pour les haltérophiles, les grimpeurs, les adeptes de la gymnastique suédoise et tous ceux qui recherchent une application de suivi qui respecte leur temps à la salle de sport. Téléchargez-la, lancez votre prochaine séance et découvrez la rapidité d'enregistrement.