Arnold

آرنولد یک ردیاب تمرین است که برای افرادی که واقعاً تمرین می‌کنند ساخته شده است. چه هالتر بلند کنید، چه مهارت‌های کالیستنیکس را دنبال کنید، یا هر دو را با هم ترکیب کنید، آرنولد حول یک هدف طراحی شده است: ست خود را ثبت کنید و به تمرین برگردید. بدون شلوغی، بدون انتظار، بدون حواس‌پرتی بین ست‌ها.

ساخته شده برای سرعت

هر تعاملی برای کف باشگاه تنظیم شده است. یک ست را در کمتر از چهار ثانیه ثبت کنید. یک تمرین جدید را در کمتر از پنج ثانیه اضافه کنید. یک صفحه کلید عددی سفارشی جایگزین صفحه کلید سیستم می‌شود، بنابراین طرح‌بندی هرگز در حالی که وزن یا تکرارها را لمس می‌کنید تغییر نمی‌کند. اهداف لمسی بزرگ به این معنی است که حتی با انگشتان گچی، دکمه درست را فشار می‌دهید.

پیشنهادات هوشمندی که از شما یاد می‌گیرند

پنل SmartHub در پایین صفحه تمرین قرار دارد و با هر معیاری که تمرین فعلی استفاده می‌کند - کیلوگرم، تکرار، زمان یا مسافت - سازگار می‌شود. پیشنهادات از سابقه تمرین شما گرفته می‌شوند، بنابراین محتمل‌ترین وزن یا تعداد تکرار بعدی شما همیشه با یک لمس فاصله دارد.

مربی شخصی هوش مصنوعی

با یک مربی هوش مصنوعی داخلی که به سابقه تمرین و تنظیمات شما دسترسی کامل دارد، چت کنید. از او بخواهید که یک تقسیم‌بندی برای حرکات کششی/فشاری/پاها ایجاد کند، حجم تمرین ماه گذشته را بررسی کند، هفته‌های استراحت را پیشنهاد دهد، یک حرکت متوقف شده را اصلاح کند یا یک تمرین را توضیح دهد. پاسخ‌ها به صورت زنده پخش می‌شوند و زمینه با سوال شما تنظیم می‌شود - خلاصه‌های ماهانه ماه گذشته را بکشید، سوالات مربوط به حرکت مربوطه را بپرسید.

هر آنچه یک وزنه‌بردار جدی نیاز دارد

- حدود ۳۰۰ تمرین از پیش بارگذاری شده در هر گروه عضلانی اصلی و نوع تجهیزات: هالتر، دمبل، کابل، دستگاه، وزن بدن، کتل‌بل.

تمرینات سفارشی خود را با نوع اندازه‌گیری دلخواه خود اضافه کنید.

تمرینات را به عنوان الگو ذخیره کنید و آنها را در دسته‌های زیر گروه‌بندی کنید: حرکات کششی، پا، بالاتنه، تمام بدن یا دسته‌های خودتان.

سوپرست‌ها، تایمرهای استراحت سفارشی در هر تمرین و هر تمرین، ثبت RPE و یادداشت‌های جلسه. - یادداشت‌های مداوم هر تمرین ("گرفتن: انگشت حلقه روی خم شدن") که در هر تمرین، تمرین را دنبال می‌کنند.

- تایمر استراحت به صورت یک نوار جمع و جور اجرا می‌شود که هرگز رابط کاربری را مسدود نمی‌کند و پس از هر ست به صورت خودکار شروع می‌شود.

خلاصه قدرتمند پس از تمرین

بعد از هر جلسه، مدت زمان، حجم کل، تعداد ست‌ها و دلتاهای هر تمرین را در مقایسه با آخرین جلسه خود دریافت می‌کنید. نمودارهای حجم برای هر گروه عضلانی، خطوط روند در جلسات اخیر و سوابق شخصی به وضوح برجسته شده - هم PR تک تکرار و هم ست‌های با حداکثر حجم.

اولویت آفلاین

عملکرد کامل بدون اتصال به اینترنت. داده‌های شما روی دستگاه شما ذخیره می‌شوند. هر زمان که بخواهید، تاریخچه کامل را به CSV صادر کنید.

طراحی تمیز و متمرکز

حالت تاریک به طور پیش‌فرض، با شش رنگ برجسته برای انتخاب. ارقام جدولی روی هر عدد، انتقال سریع ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی‌ثانیه، بدون پرز تزئینی. طراحی شده برای ظاهر خوب در ساعت ۶ صبح و قابل خواندن در زیر نور باشگاه.

متریک یا امپریال

کیلوگرم و سانتی‌متر به طور پیش‌فرض، با یک لمس به پوند و اینچ تغییر می‌کند.

آرنولد برای وزنه‌برداران، کوهنوردان، ورزشکاران رشته‌های ورزشی سبک و هر کسی که به دنبال ردیاب است که به زمان حضورش در باشگاه احترام بگذارد، مناسب است. آن را دانلود کنید، جلسه بعدی خود را شروع کنید و ببینید که ثبت اطلاعات چقدر سریع می‌تواند باشد.