Arnold

أرنولد هو تطبيق لتتبع التمارين مصمم خصيصًا للمتدربين الجادين. سواء كنت ترفع الأثقال، أو تسعى لتطوير مهاراتك في تمارين وزن الجسم، أو تجمع بينهما، فإن أرنولد مصمم لتحقيق هدف واحد: تسجيل مجموعتك والعودة إلى التدريب. لا فوضى، لا انتظار، لا تشتيت بين المجموعات.

مصمم للسرعة

كل تفاعل مُصمم خصيصًا لصالة الرياضة. سجل مجموعة في أقل من أربع ثوانٍ. أضف تمرينًا جديدًا في أقل من خمس ثوانٍ. لوحة مفاتيح رقمية مخصصة تحل محل لوحة النظام، لذا لا يتغير التخطيط أثناء إدخال الوزن أو عدد التكرارات. تتيح لك أزرار اللمس الكبيرة الضغط على الزر الصحيح حتى مع وجود آثار طباشير على أصابعك.

اقتراحات ذكية تتعلم منك

تظهر لوحة SmartHub أسفل شاشة التمرين وتتكيف مع وحدة القياس المستخدمة في التمرين الحالي - الكيلوغرامات، التكرارات، الوقت، أو المسافة. تُستمد الاقتراحات من سجل تدريبك، لذا فإن الوزن أو عدد التكرارات الأنسب لك دائمًا على بُعد نقرة واحدة.

مدرب شخصي يعمل بالذكاء الاصطناعي

تحدث مع مدرب ذكاء اصطناعي مدمج لديه إمكانية الوصول الكامل إلى سجل تدريبك وتفضيلاتك. اطلب منه تصميم برنامج تدريبي مُقسّم بين تمارين الدفع والسحب والأرجل، ومراجعة حجم التدريب في الشهر الماضي، واقتراح أسابيع راحة، وتصحيح تمرين لم تتمكن من إكماله، أو شرح أي تمرين. تُرسل الردود في الوقت الفعلي، ويتكيف السياق مع سؤالك - ملخصات الشهر تستند إلى الشهر الماضي، وأسئلة الأداء تستند إلى التمرين ذي الصلة.

كل ما يحتاجه رافع الأثقال الجاد

- حوالي 300 تمرين مُحمّل مسبقًا لجميع مجموعات العضلات الرئيسية وأنواع المعدات: البار، الدمبل، الكابل، الأجهزة، وزن الجسم، الكيتل بيل.

- أضف تمارينك الخاصة مع نوع القياس الذي تفضله.

- احفظ التدريبات كقوالب وقم بتصنيفها إلى فئات: الدفع، السحب، الأرجل، الجزء العلوي من الجسم، الجسم بالكامل، أو فئاتك الخاصة.

- مجموعات التمارين المتتالية، ومؤقتات راحة مخصصة لكل تمرين ولكل تمرين، وتسجيل معدل الجهد المُدرك، وملاحظات الجلسة.

- ملاحظات مستمرة لكل تمرين (القبضة: إصبع البنصر على الجزء المحزز) تتابع التمرين في كل جلسة تدريبية.

مؤقت الراحة يعمل كشريط صغير لا يحجب واجهة المستخدم، ويبدأ تلقائيًا بعد كل مجموعة.

ملخص قوي لما بعد التمرين

بعد كل جلسة، تحصل على مدة التمرين، والحجم الإجمالي، وعدد المجموعات، والفرق بين كل تمرين والجلسة السابقة. رسوم بيانية للحجم لكل مجموعة عضلية، وخطوط اتجاه للجلسات الأخيرة، وأرقام شخصية مميزة بوضوح - سواءً كانت أرقامًا قياسية شخصية لتكرار واحد أو مجموعات بأقصى حجم.

العمل دون اتصال بالإنترنت

وظائف كاملة دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت. بياناتك محفوظة على جهازك. يمكنك تصدير السجل الكامل إلى ملف CSV وقتما تشاء.

تصميم أنيق وبسيط

الوضع الداكن مُفعّل افتراضيًا، مع ستة ألوان مميزة للاختيار من بينها. أرقام جدولية لكل خانة، وانتقالات سريعة من 150 إلى 200 مللي ثانية، بدون أي زخارف زائدة. مصمم ليظهر بشكل أنيق في الساعة السادسة صباحًا ويسهل قراءته تحت إضاءة الصالة الرياضية.

الوحدات المترية أو الإمبراطورية

يعرض الكيلوغرامات والسنتيمترات افتراضيًا، مع إمكانية التبديل بنقرة واحدة إلى الباوندات والبوصات.

أرنولد مُصمم لرافعي الأثقال، ومتسلقي الجبال، ورياضيي تمارين اللياقة البدنية، ولكل من يرغب في تطبيق لتتبع الوقت في الصالة الرياضية. حمّله الآن، وابدأ جلستك التدريبية التالية، وشاهد مدى سرعة تسجيل البيانات.