Choose How You Age

চয়ন করুন আপনার বয়স অ্যাপ্লিকেশন ঠেলা প্রযুক্তি দ্বারা চালিত সঙ্গে আপনার বার্ধক্য অভিজ্ঞতা পুনরায় সংজ্ঞায়িত।

Sarcopenia সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী রোগ, পতনশীল এবং অক্ষমতা হিসাবে আমরা বয়স যেটা নেতৃস্থানীয় কারণ। কখনো এটা শুনেছেন? আপনি সবচেয়ে মানুষের মত হন, তাহলে মতভেদ আপনি সম্ভবত না আছে কিন্তু আপনি সম্ভবত তার অরুপ চাচাত ভাই অস্টিওপোরোসিস শুনেছি। সহজ ভাবে বললে, Sarcopenia পেশী কি অস্টিওপোরোসিস হাড়ের হয় হয়। আপনি দেখতে, যেমন আমরা বয়স আমরা সাধারণত আমাদের পেশী 30% এবং বয়সের 45 এবং 65. অতঃপর শক্তির লোকসান খানি মধ্যে যুক্ত শক্তি হারান। আপনি কি এটিকে থামাতে কিছু করতে না থাকে তাহলে, আপনি নিজের পেশি এবং শক্তি আরেকটি 30% প্রতিটি দশক বয়স 65 বছর পর নষ্ট হয়ে যাবে। দৃষ্টিভঙ্গি যে করা, যদি ঐ একই লোকসান আপনার হাড় সঙ্গে ঘটেছে আপনি আক্ষরিক একটি কঙ্কাল ফ্রেম আছে ক্ষান্ত হবে!

আপনি সম্ভবত কখনোই এটা বেশ এই ভাবে তাকিয়ে করেছি, কিন্তু বাস্তবে যে ব্যথা, নিষ্ক্রিয়তা, মূল কারণ অনেক বৃক্ষের পতন হয় এবং পক্বতা রোগ আসলে Sarcopenia হয়। সুসংবাদ একই বিজ্ঞান জানিয়েছেন যে তিনি এটি সবার ঘটছে এর একথাও জানা যায় যে এটি প্রতিরোধযোগ্য এবং নির্দিষ্ট জীবনধারা পছন্দ মাধ্যমে উলটাকর হয়। আপনি সত্যিই কিভাবে আপনি বেছে নিতে পারেন বয়স, এবং আমরা একটি অ্যাপ্লিকেশন এবং আপনি দেখাতে কিভাবে একটি সিস্টেম আছে।

এখানে কিভাবে এটা কাজ করে...

* অ্যাপ্লিকেশন এবং ডাউনলোড করুন আপনার অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন।

* যদি আপনি নির্বাচন কিভাবে আপনার বয়স এবং VitalityHealth, আপনার অ্যাকাউন্টটি তৈরি নতুন হন এবং একটি চয়ন করুন কোচ সঙ্গে পরামর্শ দেখতে কিভাবে আমরা যদি সুস্থ সুপরিণতির পরিকল্পনা সাহায্য করতে পারেন অনুরোধ।

* সিঙ্ক কোনো পরিধেয় স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং ডিভাইস আপনি ইতিমধ্যে ব্যবহার ডেটা থেকে আপনার অ্যাপল ওয়াচ, স্বাস্থ্য অ্যাপ Fitbit, জার্মিন বা যাই হোক না কেন আপনি ব্যবহার স্বয়ংক্রিয়ভাবে যোগ হয়।

যে জিনিস আপনি সবচেয়ে আগ্রহী উন্নত করে - * আপনার কাস্টম trackers এবং সেট আপ করার জীবনীশক্তি স্বাস্থ্য আপনার LifeStrength কোচ সঙ্গে কাজ করুন।

* আমাদের ট্যাপ করুন চয়ন করুন আপনার বয়স কমিউনিটি আপনার যাত্রা, পরামর্শ ও অন্যান্যদের সাথে সমর্থন শেয়ার করুন!

* এখন আপনি আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করতে "রিয়েল টাইম" এমনকি যখন আপনি আপনার সম্প্রদায়টি VitalityHealth সেন্টারের বাইরে পারবেন আপনার স্বাস্থ্য পেশাদার সঙ্গে একটি সরাসরি লিঙ্ক আছে।

আরো বৈশিষ্ট্য…

* VitaltiyHealth 'স্কোর চয়ন করুন' সাহায্য করে আপনি ও আপনার LifeStrength কোচ দেখতে পাবেন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক।

* সিঙ্ক চয়ন করুন কি করে জানবেন যে Fitbit অ্যাপল স্বাস্থ্য, জার্মিন, চোয়ালের হাড়, RunKeeper, স্ট্রাভা, Withings, InBody, MapMyFitness এবং আরোর থেকে আপনার প্রিয় ফিটনেস ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইস এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক ডেটা সহ বয়স অ্যাপ্লিকেশন!

* VitalityHealth কাস্টম trackers আপনি নিশ্চিত করার আপনি সবসময় ডান দিক যাচ্ছি যে সব প্রাথমিক পূরক Sarcopenia মধ্যে গিঁট সব নিরীক্ষণ সাহায্য করবে!

* আপনার ডাক্তারদের সঙ্গে আপনার ফলাফল ভাগ করুন যাতে তারা আপনার সাথে কীভাবে ভাল করছেন এবং হিসাবে আপনি শক্তিশালি এবং আরও সক্রিয় হয়ে উঠছে করছেন তিনি আপনার ঔষধ নিয়ন্ত্রন করতে পারেন।

* আপনার প্রিয়জনের এর অ্যাক্সেস দিন যাতে তারা দেখতে পারেন কিভাবে আপনি হিসাবে ভাল উন্নতি করছে।