Choose How You Age

Mentakrifkan semula pengalaman penuaan anda dengan Pilih Bagaimana Anda app Umur dikuasakan oleh Nudge Technology.

Sarcopenia adalah punca utama kebanyakan penyakit kronik, jatuh dan hilang upaya yang berlaku apabila kita semakin tua. Pernah dengar itu? Jika anda seperti kebanyakan orang kemungkinan anda mungkin tidak mempunyai tetapi anda mungkin pernah mendengar sepupu hodoh Osteoporosis. Ringkasnya, sarcopenia adalah untuk otot apa Osteoporosis adalah untuk tulang. Anda lihat, apabila kita semakin tua kita biasanya kehilangan kira-kira 30% daripada otot dan kekuatan yang berkaitan peringkat umur 45 dan 65. Kemudian kerugian kekuatan mempercepatkan antara. Jika anda tidak berbuat apa-apa untuk menghentikannya, anda akan kehilangan sehingga 30% lagi otot dan kekuatan anda setiap dekad selepas 65 tahun. Untuk meletakkan dalam perspektif, jika mereka kerugian yang sama berlaku dengan tulang anda, anda benar-benar akan terhenti mempunyai rangka rangka!

Anda mungkin tidak pernah melihat ia agak cara ini, tetapi realitinya adalah bahawa banyak punca kepada kesakitan, tidak aktif, jatuh dan penyakit dalam penuaan sebenarnya sarcopenia. Berita baik adalah bahawa sains yang sama yang telah mengesahkan bahawa ia berlaku dalam semua orang juga menunjukkan bahawa ia boleh dicegah dan boleh balik melalui pilihan gaya hidup tertentu. Anda benar-benar boleh Pilih Bagaimana Anda Umur, dan kami mempunyai aplikasi dan sistem untuk menunjukkan kepada anda bagaimana.

Berikut adalah bagaimana ia berfungsi ...

* Memuat turun aplikasi dan membuat akaun anda.

* Jika anda baru kepada Pilih Bagaimana Anda Umur dan VitalityHealth, membuat akaun anda dan meminta berunding dengan Coach Anda boleh lihat bagaimana kita boleh membantu anda merancang untuk penuaan sihat.

* Sync mana-mana boleh pakai peranti pengesanan kesihatan anda sudah digunakan supaya data akan ditambah secara automatik dari Apple Watch anda, Kesihatan App, Fitbit, Garmin atau apa sahaja yang anda gunakan.

* Bekerja dengan LifeStrength Coach anda di Vitality Kesihatan untuk menubuhkan pengesan tersuai anda - perkara-perkara yang anda memperbaiki paling berminat.

* Meneroka kami Pilih Bagaimana Anda Umur Komuniti untuk berkongsi perjalanan anda, nasihat dan sokongan dengan orang lain!

* Sekarang anda mempunyai hubungan langsung dengan profesional kesihatan anda yang membolehkan anda untuk berkomunikasi dengan mereka "masa nyata" walaupun anda berada di luar komuniti anda VitalityHealth Center.

Ciri-ciri yang ...

* The VitaltiyHealth 'Pilih Skor' membantu anda dan Coach LifeStrength anda melihat dan menjejaki kemajuan anda.

* Sync Pilih Bagaimana Anda app Umur dengan aplikasi kegemaran anda pengesanan kecergasan dan peranti dan data disegerakkan secara automatik dari Fitbit, Apple Kesihatan, Garmin, Jawbone, RunKeeper, Strava, Withings, InBody, MapMyFitness dan banyak lagi!

* Trackers CUSTOM VitalityHealth akan membantu anda memantau semua faktor-faktor utama yang mengikat ke dalam sarcopenia untuk memastikan anda sentiasa bergerak ke arah yang betul!

* Kongsi keputusan anda dengan Doktor anda supaya mereka tahu bagaimana anda lakukan dan boleh menyesuaikan ubat anda seperti yang anda sedang menjadi kuat dan lebih aktif.

* Beri akses satu tersayang supaya mereka boleh melihat bagaimana anda semakin baik.