Choose How You Age

Redefinir a sua experiência de envelhecimento com a Escolha como você Idade aplicativo alimentado por Nudge Technology.

Sarcopenia é a principal causa de doença mais crônica, caindo e deficiência que ocorre à medida que envelhecemos. Já ouviu falar dele? Se você for como a maioria das pessoas as probabilidades são que você provavelmente não tem, mas você provavelmente já ouviu falar de seu primo feio osteoporose. Simplificando, sarcopenia é para o músculo que osteoporose é ao osso. Você vê, como nós envelhecemos nós normalmente perdem cerca de 30% da nossa e força muscular associada entre as idades de 45 e 65. Em seguida as perdas de força acelera. Se você não fazer nada para impedi-lo, você vai perder até mais 30% de sua massa muscular e força a cada década após os 65 anos de idade. Para colocar isso em perspectiva, se essas mesmas perdas ocorreram com os seus ossos você literalmente deixar de ter um esqueleto!

Você provavelmente nunca olhou para ela bastante desta maneira, mas a realidade é que grande parte da causa raiz da dor, a inatividade, quedas e doenças no envelhecimento é realmente sarcopenia. A boa notícia é que a mesma ciência que confirmou que está ocorrendo em todo mundo, também mostra que é evitável e reversível através de escolhas de estilo de vida específicos. Você realmente pode escolher como você idade, e nós temos um aplicativo e um sistema para mostrar-lhe como.

Veja como ele funciona ...

* Faça o download do aplicativo e criar sua conta.

* Se você é novo para escolher como você idade e VitalityHealth, criar sua conta e solicitar uma consulta com um Escolha treinador para ver como podemos ajudá-lo a planejar para o envelhecimento saudável.

* Sincronização qualquer dispositivo de rastreamento de saúde wearable você já usa o modo de dados é adicionado automaticamente a partir de seu Apple Watch, Saúde App, Fitbit, Garmin ou o que quer que você usa.

* Trabalhar com o seu treinador LifeStrength em vitalidade Saúde para configurar seus rastreadores personalizados - as coisas que você está melhorando mais interessados.

* Toque em nossa Escolha como você Idade Comunidade para compartilhar sua viagem, aconselhamento e apoio com os outros!

* Agora você tem uma ligação directa com o seu profissional de saúde que lhe permite comunicar com eles “em tempo real”, mesmo quando você estiver fora de sua comunidade VitalityHealth Center.

Mais recursos ...

* O VitaltiyHealth ‘Escolha Score’ ajuda você e seu treinador LifeStrength ver e acompanhar o seu progresso.

* Sincronização Escolha como você aplicativo Age com seus aplicativos favoritos de rastreamento de fitness e dispositivos e sincronização de dados automaticamente de Fitbit, Saúde da Apple, Garmin, Jawbone, RunKeeper, Strava, WiThings, InBody, MapMyFitness e muito mais!

* TRACKERS o costume de VitalityHealth irá ajudá-lo a monitorar todos os fatores principais que o empate em sarcopenia para garantir que você está sempre se movendo na direção certa!

* Compartilhe seus resultados com os seus médicos para que eles saibam o quão bem você está fazendo e pode ajustar a sua medicação como você está se tornando mais forte e mais ativo.

* Dar acesso do seu ente querido para que eles possam ver como você está melhorando bem.