Diabetes and Diet Consultant

ডায়াবেটিক খাবারের রেসিপি, ট্র্যাক ম্যাক্রো, গ্লাইসেমিক ইনডেক্স, এমডির সাথে অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট

ডায়াবেটিস কনসালট্যান্ট অ্যাপটি ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার জন্য সবচেয়ে বিস্তৃত অল-ইন-ওয়ান অ্যাপ। 3 মিলিয়নেরও বেশি রেসিপি সহ, আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত খাবারের পরিকল্পনা বেছে নিতে পারেন, ট্র্যাকিং ম্যাক্রো, গ্লাইসেমিক ইনডেক্স, গ্লাইসেমিক লোড এবং আরও 20 মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট।

ডায়াবেটিস কনসালট্যান্ট আপনাকে প্রাক-ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস টাইপ 1, ডায়াবেটিস টাইপ 2, বা আপনার খাদ্যের উন্নতি, ওজন হ্রাস, প্রতিক্রিয়া, সমর্থন এবং অনুপ্রেরণা প্রদানের সাথে যে কোনও অন্তঃস্রাবী অবস্থা বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।

⭐ আমাদের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, MD-এর সাথে দ্রুত, কার্যকরী এবং ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্ট যেকোনো কাঙ্ক্ষিত এন্ডোক্রাইন পরামর্শের জন্য। ⭐

ডায়াবেটিস কনসালট্যান্ট অ্যাপ আপনাকে বিভিন্ন খাবারের জন্য সহজেই ব্রাউজ করতে, অনুসন্ধান করতে এবং গ্লাইসেমিক সূচক প্রদর্শন করতে দেয়। অ্যাপ্লিকেশনটি শরীরের ওজন এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা (HbA1c সহ) বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি রক্তচাপ মূল্যায়ন করতে দেয় এবং খুব উচ্চ মাত্রার উত্তেজনা সম্পর্কে সতর্ক করে। এছাড়াও আপনি খাবারে গ্লাইসেমিক লোড এবং কার্বোহাইড্রেটের বিষয়বস্তু ব্রাউজ করতে পারেন। এই মানগুলি জানা এবং মন্টিগনাক, প্যালিও, অ্যাটকিনস, লো-জিআই এবং অনুরূপ কম-কার্ব ডায়েট অনুসরণ করা ওজন বৃদ্ধি বা স্থূলতা এড়াতে এবং ডায়াবেটিস, করোনারি হার্ট এবং বয়স-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

আপনি কি স্মার্ট খেতে চান?

* ভাল খাবার জানুন এবং স্মার্ট খান

* কম কার্ব ডায়েট বা কিটো ডায়েট অনুসরণ করুন

* আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন

* ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধ করে

* ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করুন

* গ্লাইসেমিক লোড, সূচক এবং কার্বোহাইড্রেট ডেটা সবসময় হাতে থাকে

⭐⭐⭐ অ্যাপের বৈশিষ্ট্য ⭐⭐⭐

* আমাদের পরামর্শদাতার সাথে আপনার পছন্দসই ডায়েট প্ল্যান তৈরি করুন (ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, স্ন্যাক)

* এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, এমডি-র সাথে দ্রুত, দক্ষ এবং ব্যক্তিগত অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট - প্রি-ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস টাইপ 1, টাইপ 2, ওজন কমানো, স্বাস্থ্যকর ডায়েট, যে কোনও এন্ডোক্রাইন অবস্থা

* উপযুক্ত খাবার বিতরণ এবং ম্যাক্রো ব্যবস্থাপনা

* আপনার খাদ্য বা রেসিপি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য সুবিধাজনক না হলে সতর্কতা এবং মন্তব্যের সাথে পরামর্শ

* আপনার শরীরের জন্য বেসাল মেটাবলিক রেট এবং প্রয়োজনীয় দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের অনুমান

* গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং গ্লাইসেমিক লোড সহ 3 মিলিয়নেরও বেশি রেসিপি

* অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্য সহ প্রিয় এবং সাম্প্রতিক খাবার

* 20 টিরও বেশি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট

* BMI ক্যালকুলেটর

* গ্লাইসেমিক লোড

* কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী

* প্রোটিন সামগ্রী

* চর্বি যুক্ত

* ক্যালোরি

* খাবার এবং নেট কার্বোহাইড্রেটের মধ্যে ফাইবার সামগ্রী

* আপনার খাবার, গ্লাইসেমিক লোড এবং কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের ট্র্যাক রাখতে খাদ্য ডায়েরি

* এবং আরো অনেক কিছু...

তো, আপনি কি খাচ্ছেন জানেন? এখনই খুঁজে বের কর! অ্যাপটি ইনস্টল করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে এটি ব্যবহার করুন।

জিআই মানে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স। এটি একজন ব্যক্তির রক্তের গ্লুকোজ (ব্লাড সুগার) স্তরের উপর খাবারের প্রভাব নির্দেশ করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের সাথে যুক্ত একটি সংখ্যা। সংখ্যাটি সাধারণত 50 এবং 100 এর মধ্যে থাকে, যেখানে 100 বিশুদ্ধ গ্লুকোজকে প্রতিনিধিত্ব করে, বিশুদ্ধ গ্লুকোজের সমতুল্য পরিমাণ।

খাবারের গ্লাইসেমিক লোড (GL) হল এমন একটি সংখ্যা যা অনুমান করে যে খাবারটি খাওয়ার পরে একজন ব্যক্তির রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কতটা বাড়িয়ে দেবে। এটি একটি প্রদত্ত পরিবেশনে কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর সাথে জিআই নম্বর সংযুক্ত করে ডায়েটিংয়ে গ্লাইসেমিক সূচক প্রয়োগ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি অনুমান দেয় যে খাবারের একটি পরিবেশন কতটা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে।

নেট কার্বোহাইড্রেট হল মোট কার্বোহাইড্রেট মাইনাস ফাইবার যা হজম হয় না তাই এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না বলে মনে করা হয়।

BMI স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং শরীরের গঠন মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয় কিন্তু পেশী ভর বিবেচনা করে না তাই এটি কখনও কখনও ভুল হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ক্রীড়াবিদ বা গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস (DM), সাধারণত ডায়াবেটিস নামে পরিচিত, একটি বিপাকীয় ব্যাধিগুলির একটি গ্রুপ যা দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

হাইপারগ্লাইসেমিয়া (হাইপারগ্লাইসেমিয়া বা হাইপারগ্লাইসেমিয়াও বলা হয়), এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তের প্লাজমাতে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্লুকোজ সঞ্চালিত হয়।

পর্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়নগুলি দেখায় যে যারা এই চাপের সীমার নিম্ন প্রান্তে ধমনী চাপ বজায় রাখে তাদের দীর্ঘমেয়াদী কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য অনেক ভাল থাকে।