Fit Moms on the Move

মায়েদের জন্য কমিউনিটি এবং ফিটনেস

মুভ ভার্চুয়াল স্টুডিওতে ফিট মায়েদের স্বাগতম! মা, বোন, প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর সংশোধনমূলক ব্যায়াম বিশেষজ্ঞ এবং 13 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে গ্রুপ ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে, আমাদের প্রধান লক্ষ্য হল সহজ ইতিবাচক আন্দোলন এবং প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের মাধ্যমে নিজেদের মধ্যে শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে মায়েদের সমর্থন করা এবং উত্সাহিত করা। ফুটো, পিঠে ব্যথা, ডায়াস্ট্যাসিস রেক্টি, পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন, বা "মা" সম্পর্কিত কোনও সমস্যা তাদের আটকে রাখার চিন্তা ছাড়াই অভ্যাস!

আমাদের সব workouts ব্যস্ত মায়ের জন্য তৈরি করা হয়! আপনার লক্ষ্যগুলি ঘটানোর জন্য আপনার ঘন্টাব্যাপী ক্লাসের প্রয়োজন নেই। আমাদের অন-ডিমান্ড এবং লাইভ ওয়ার্কআউটের পরিসীমা 6-30 মিনিটের মধ্যে যেকোন সময়, যেকোন জায়গায় বন্ধুদের সাথে অনলাইনে একসাথে কাজ করার প্রচুর সুযোগ রয়েছে!

আমরা 10 টিরও বেশি বিভিন্ন ক্লাস ফরম্যাট অফার করি!

- শক্তি

- কার্ডিও এবং শক্তি ফিউশন

- কিকবক্সিং

- বারে

- ব্যালেটোন

- যোগব্যায়াম

- নাচের ফিটনেস

- সাইকেল চালানো

- মূল

- বাচ্চাদের যোগব্যায়াম

- গর্ভাবস্থা এবং সদ্য প্রসবোত্তর নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট

- এক্সপ্রেস ওয়ার্কআউট

- আরো!

আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন যে আমাদের ওয়ার্কআউটগুলি প্রসবোত্তর নিরাপদ ফিটনেস বিকল্প এবং সংকেত দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং যে কোনও ফিটনেস স্তরের জন্য পরিবর্তন করা যেতে পারে। এছাড়াও, একজন সদস্য হিসাবে, আপনি জবাবদিহিতার চ্যালেঞ্জ এবং মায়েদের ফিট এমওএম সম্প্রদায়ের ব্যক্তিগত ফোরাম উপভোগ করতে পারেন যা আপনি মাতৃত্বের যে পর্যায়েই থাকুন না কেন আপনাকে উত্সাহিত করবে, সমর্থন করবে, অনুপ্রাণিত করবে, অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনাকে জবাবদিহি করবে।

7 দিনের জন্য বিনামূল্যে এটি সব চেষ্টা করে দেখুন!