Happier

হ্যাপিয়ার অ্যাপ আপনাকে সুখী জীবন গড়ার জন্য সরঞ্জাম, টিপস এবং অন্তর্দৃষ্টি দেয়—সুখ বিশেষজ্ঞ গ্রেচেন রুবিনের গবেষণার উপর ভিত্তি করে।

যেসব অ্যাপ আপনাকে কী করতে হবে তা বলে তা কখনই সবার জন্য কাজ করবে না। হ্যাপিয়ার আপনাকে আসলে কী সুখী করে তা বের করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তারপর আপনাকে এটি ঘটানোর জন্য সরঞ্জাম এবং নির্দেশিকা দেয়।

আপনি যা পান:

আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য প্রতিদিনের সামগ্রী: প্রতিদিন নতুন টিপস, প্রতিফলন প্রম্পট, দ্রুত চ্যালেঞ্জ এবং অন্তর্দৃষ্টি থেকে শিখুন।

অভ্যাস তৈরির সরঞ্জাম যা আপনার কাজ করার পদ্ধতির সাথে মেলে: কী ক্লিক করে তা খুঁজে বের করার জন্য বিভিন্ন ট্র্যাকিং পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন: স্ট্রীক, ফটো লগ, জার্নাল এন্ট্রি, নম্বর ট্র্যাকিং এবং আরও অনেক কিছু। আপনার পছন্দের যেকোনো অভ্যাস ট্র্যাক করুন—ব্যায়াম, পড়া, ঘুম, সম্পর্ক, সৃজনশীলতা, সংগঠন, আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা।

আপনার ব্যক্তিত্বের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ: আপনি একজন বাধ্য, প্রশ্নকর্তা, সমর্থনকারী বা বিদ্রোহী কিনা তা আবিষ্কার করতে চারটি প্রবণতা কুইজে অংশ নিন—তারপর আপনার প্রবণতার সাথে মানানসই সরঞ্জাম এবং পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করুন, যাতে আপনি এর বিরুদ্ধে না গিয়ে আপনার প্রকৃতির সাথে কাজ করছেন।

যখন আপনার বুস্টের প্রয়োজন হয় তখন মজার চ্যালেঞ্জ: মজা করার জন্য সবসময়ই জায়গা থাকে। চ্যালেঞ্জ হুইল ঘুরিয়ে তাৎক্ষণিক প্রম্পটগুলি মিনিটের মধ্যে সম্পন্ন করতে পারবেন—একটি ড্রয়ার পরিষ্কার করুন, বন্ধুকে টেক্সট করুন, দশটি গভীর শ্বাস নিন, নতুন কিছু চেষ্টা করুন। অথবা, ৭ দিনের জাম্প-স্টার্টে ডুব দিন, যা আপনাকে পুরানো ধরণগুলি ভেঙে ফেলতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আপনি আত্ম-উন্নতি, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, অথবা কেবল আরও ভাল দৈনন্দিন অভ্যাস গড়ে তোলার উপর মনোযোগী হোন না কেন, হ্যাপিয়ার আপনাকে একটি নমনীয় পদ্ধতি প্রদান করে যা আপনার জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।

বিনামূল্যে হ্যাপিয়ার অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন:

বিনামূল্যে হ্যাপিয়ার ডাউনলোড করুন এবং একটি নতুন সুখের অভ্যাস তৈরি শুরু করুন। সীমাহীন অভ্যাস ট্র্যাকিং এবং সমস্ত সরঞ্জাম এবং দৈনন্দিন সামগ্রীতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস আনলক করতে সাবস্ক্রাইব করুন।

গ্রেচেন রুবিন সম্পর্কে

গ্রেচেন রুবিন হলেন দ্য হ্যাপিনেস প্রজেক্ট এবং দ্য ফোর ট্রেন্ডেন্সি সহ সুখ এবং অভ্যাস গঠনের উপর একাধিক নিউ ইয়র্ক টাইমসের সেরা বিক্রেতা বইয়ের লেখক।

আরও জানতে চান?

সম্পদ এবং সহায়তার জন্য: https://thehappierapp.com

পরিষেবার শর্তাবলী: https://thehappierapp.com/terms-of-service

গোপনীয়তা নীতি: https://thehappierapp.com/privacy-policy