Happier

De Happier-app biedt je de tools, tips en inzichten om een ​​gelukkiger leven op te bouwen – gebaseerd op het onderzoek van geluksexpert Gretchen Rubin.

Apps die je vertellen wat je moet doen, werken nooit voor iedereen. Happier is ontworpen om je te helpen ontdekken wat je daadwerkelijk gelukkig maakt, en geeft je vervolgens de tools en begeleiding om dat te bereiken.

WAT JE KRIJGT:

Dagelijkse content om je vooruit te helpen: Leer elke dag van nieuwe tips, reflectievragen, korte uitdagingen en inzichten.

Tools voor het opbouwen van gewoonten die aansluiten bij jouw manier van werken: Probeer verschillende trackingmethoden om te ontdekken wat werkt: streaks, fotologs, dagboeknotities, het bijhouden van getallen en meer. Houd elke gewoonte bij die je wilt – sporten, lezen, slapen, relaties, creativiteit, organiseren, wat dan ook belangrijk voor je is.

Gepersonaliseerde aanbevelingen op basis van je persoonlijkheid: Doe de quiz over de Vier Persoonlijkheidstendensen om te ontdekken of je een Plichtsgetrouwe, Vragende, Handhaver of Rebel bent – ​​probeer vervolgens de tools en benaderingen die bij jouw tendens passen, zodat je met je natuur werkt in plaats van ertegen.

Leuke uitdagingen voor als je een boost nodig hebt: Er is altijd ruimte voor wat plezier. Draai aan het Uitdagingswiel voor directe opdrachten die je in een paar minuten kunt voltooien – ruim een ​​lade op, stuur een vriend(in) een berichtje, haal tien keer diep adem, probeer iets nieuws. Of duik in een 7-daagse Jump-Start, ontworpen om je te helpen oude patronen te doorbreken.

Of je nu focust op zelfverbetering, persoonlijke groei of gewoon het ontwikkelen van betere dagelijkse gewoonten, Happier biedt je een flexibele aanpak die zich aanpast aan jouw leven.

PROBEER DE HAPPIER-APP GRATIS:

Download Happier gratis en begin met het ontwikkelen van een nieuwe geluksgewoonte. Abonneer je om onbeperkt je gewoontes bij te houden en volledige toegang te krijgen tot alle tools en dagelijkse content.

OVER GRETCHEN RUBIN

Gretchen Rubin is de auteur van meerdere New York Times-bestsellers over geluk en gewoontevorming, waaronder The Happiness Project en The Four Tendencies.

WIL JE MEER WETEN?

Voor informatie en ondersteuning: https://thehappierapp.com

Gebruiksvoorwaarden: https://thehappierapp.com/terms-of-service

Privacybeleid: https://thehappierapp.com/privacy-policy