Ketogenic Diet Plan Food

Ketogenic খাদ্য পরিকল্পনা মূলত ওজন কমানোর মৃগীরোগী শিশুদের জন্য থেরাপিউটিক হয়

কিভাবে দ্রুত ওজন বিশ্বের সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল জিনিস না, আপনি জানেন না, বিশেষ করে যখন কি আপনি খাওয়া উচিত। আমি একসাথে এই ketogenic খাদ্যের খাদ্য তালিকা সেখানে আউট মানুষ সাহায্য করতে তারা যা আহার এবং জন্য কেনাকাটা করা হয় সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিনামূল্যে রেখেছি।

ketogenic খাদ্যের একটি মেডিকেল, থেরাপিউটিক খাদ্যের মূলত মৃগীরোগী শিশুদের জন্য মায়ো ক্লিনিক গড়ে হয়। খাদ্যের পর্যাপ্ত প্রোটিন, উচ্চ চর্বি এবং কম carb নিয়ে গঠিত। শরীর carbs থেকে তার গ্লুকোজ, যা শক্তির প্রধান উৎস পায়। যখন carbs কম, শরীরের চর্বি বার্ন করতে বাধ্য করা হয়। এই প্রক্রিয়া ketones উত্পাদন করে, এবং ketosis বলা হয়।

আপনি চিন্তা হয় একটি ketogenic খাদ্য পরিকল্পনা করার সময় খেতে কি, তারপর আমি তোমাকে বলতে পারি সরাসরি ketogenic খাদ্যের মেনু খুব জটিল নয়, এবং খাবার যেমন বৈচিত্রময় আপনি একটি কম সীমিত খাদ্যের সঙ্গে আছে আশা পারে না। প্রকৃতপক্ষে, এই খাদ্য পরিকল্পনা, নিঃসন্দেহে এ লোক সীমিত খাদ্য পরিকল্পনা, এবং সেইজন্য ketogenic খাদ্য পরিকল্পনা মেনু অগত্যা কিছু সম্পর্কে উত্তেজিত হতে হয় না। তা সত্ত্বেও যে আপনি খেতে পারে উচ্চ চর্বি খাবার টন যা রুচি খুব একটা ভালো হয়।

একটি ketogenic খাদ্যের ওজন কমানোর পরিকল্পনা মেনু দিয়ে তারপর আপনি এই ধরনের রুটি, নুডলস, সোডা, চিনি, আইসক্রিম, পিজা, দুধ ও ফল এমনকি অনেক ধরনের যেমন carbs অধিকাংশ ধরনের, কেটে দিতে হবে। carbs আপনি গ্রাস করার অনুমতি দেওয়া সবজি এবং নিছক হয়তো কয়েক বেরি অন্তর্ভুক্ত কারণ তারা অন্যান্য ফল তুলনায় বেশ কম carb সামগ্রী থাকতে।

তাজা সবজি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য ওজন কমানোর একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কিন্তু কখনও কখনও আমরা সিদ্ধান্ত আমরা পরে দু: খ প্রকাশ পারে সঙ্গে আটকে আছেন। কিছু সবজি চিনি উচ্চ এবং এটি nutritionally কাটবে না - তাই আমরা তাদের আশা করা প্রয়োজন। একটি ketogenic খাদ্যের জন্য শাকসবজি শ্রেষ্ঠ প্রকার পুষ্টি উচ্চ এবং নিম্ন শর্করা আছে। এই, যেমন তোমাদের অধিকাংশই অনুমান করতে পারেন, অন্ধকার এবং শাক হয়। কিছু যে শাক বা পাতা কপি বর্ণনার অনুরূপ এই বিষয়শ্রেণীতে পড়া হবে, এবং ভাল জিনিস কিছু আপনি যা করতে পারেন মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হবে।

ketogenic খাদ্যের কখনও কখনও যথেষ্ট হতে পারে যে, যাতে আপনি প্রেসক্রিপশনের ওষুধ যে কোন ধরণের আবার নিতে না থাকতে পারে তাই কার্যকর। অনেক ব্যক্তি একটি গুরুতর বিপাকীয় শর্ত থাকার জন্য, তারা সম্ভবত বরং একটি সীমিত ketogenic খাদ্যের মেনু চেয়ে তাদের দিন বাকি জন্য অসুস্থ হচ্ছে শেষ করে দেব।

সেখানে ketogenic পুষ্টি পরিকল্পনা অনেক ধরনের ইন্টারনেট বা বিভিন্ন অন্যান্য উৎস খুঁজে পাওয়া যেতে পারে যে, কিন্তু তারা সব সাধারণ এক মৌলিক নীতির মধ্যে আছে - প্রোটিন এবং চর্বি, এবং carbs ন্যূনতম পরিমানের অপেক্ষাকৃত উচ্চ পরিমাণে খাবারের। যা সঠিক বিনামূল্যে Ketogenic পথ্য খাদ্য তালিকা একটি বেছে নিন করবে না গুরুত্বপূর্ণ, যতদিন এটা এক ketosis রাজ্যের, যা প্রক্রিয়ায় আপনার দক্ষতার ওজন হারান সাহায্য করবে ভিত্তিতে প্রবেশ করার অনুমতি দেয় হবে।

দাবি পরিত্যাগী: ** আইনি বিজ্ঞপ্তি:

এটি একটি সরকারী নয় কিন্তু একজন অনুরাগী অ্যাপ্লিকেশন তৈরি। সকল লোগো, ট্রেডমার্ক ও উৎস তাদের নিজ নিজ মালিকদের সম্পত্তি। আমরা হোস্টিং বা চ্যানেল সমর্থন অনুমোদন করে না। যদি কোনো সমস্যা হয়, কল্যাণকামী আমাদের পূর্ণ বিবরণ সহ একটি ইমেল প্রেরণ করুন।

আপনি এই অ্যাপ্লিকেশন উপর চিত্র বা বিষয়বস্তুর কপিরাইট ধারক এবং চাই না আপনার ইমেজ প্রদর্শিত, আমাদের ইমেল বিকাশকারী মাধ্যমে যোগাযোগ এবং এটি উপর আপনার মালিকানা মর্যাদা সম্পর্কে আমাদের বলুন দয়া করে সেখানে, কোন কপিরাইট লঙ্ঘন উদ্দেশ্যে। আমরা ইমেজ মুছে ফেলা হবে। আবেদন গোপনীয়তা নীতি: http://androitrendpolicy.blogspot.co.id/