Love Expands: Daily Self-Care

লাভ এক্সপেন্ডস হল একটি স্ব-যত্ন অ্যাপ যা সুস্থতা, ঘুম এবং সুখী জীবনের জন্য প্রেরণা বাড়াতে ডিজাইন করা হয়েছে। কৃতজ্ঞতা জার্নাল, ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ, অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি ইত্যাদির মতো সুস্থতার শুধুমাত্র একটি ক্ষেত্রে ফোকাস করে এমন বেশিরভাগ স্ব-যত্ন অ্যাপের বিপরীতে, লাভ এক্সপ্যান্ডস মানসিক স্বাস্থ্য এবং প্রচারের জন্য অনেক বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু সহ একটি সর্ব-ইন-ওয়ান প্ল্যাটফর্ম অফার করে। সুস্থতা

অ্যাপটিতে রয়েছে:

- অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

- ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ

- কৃতজ্ঞতা জার্নাল

- ভালো খবর

- শিথিল সঙ্গীত, সাউন্ডস্কেপ এবং ধ্যান

- ভিজ্যুয়াল ধ্যান এবং সম্মোহন

- অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও

- মুদ্রণযোগ্য রঙিন পৃষ্ঠাগুলি

- মজার এবং আকর্ষণীয় তথ্য

- সুস্থতার বিষয়বস্তু

এই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদান করে, আমরা একাধিক স্ব-যত্ন অ্যাপ ডাউনলোড এবং অর্থ প্রদান না করে ইতিবাচকতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করি

- অনুপ্রেরণামূলক এবং অনুপ্রেরণামূলক উক্তি: প্রতিদিনের অনুপ্রেরণামূলক উক্তি, অনুপ্রেরণামূলক উক্তি এবং প্রেমের উদ্ধৃতি দিয়ে আপনার ইতিবাচকতা বাড়ান।

- ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ: ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ, স্ব-প্রেম নিশ্চিতকরণ, ওজন-হ্রাস নিশ্চিতকরণ এবং ডজন ডজন বিষয় জুড়ে অন্যান্য বিনামূল্যে নিশ্চিতকরণ সহ আপনার সুস্থতার লক্ষ্য এবং অনুপ্রেরণার সাথে ট্র্যাকে থাকুন

- কৃতজ্ঞতা জার্নালিং: প্রতিদিনের স্ব-যত্ন এবং কৃতজ্ঞতা জার্নাল প্রম্পটগুলি উপভোগ করুন যা আপনাকে ইতিবাচক দিকে ফোকাস করতে, আরও মননশীল হতে এবং একটি সহজ-ব্যবহারযোগ্য ব্যক্তিগত ডায়েরির সাথে উদ্দেশ্য নিয়ে বাঁচতে সহায়তা করে

- ঘুম এবং ধ্যান: আপনার মনকে শান্ত করুন এবং আমাদের নির্দেশিত ধ্যান, প্রকৃতির সাউন্ডস্কেপ এবং আরামদায়ক সঙ্গীতের সংগ্রহের সাথে শিথিল করুন। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন, ঘুমের উন্নতি করুন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন!

- ভিজ্যুয়াল মেডিটেশন / হিপনোসিস: আপনার মন পরিষ্কার করুন এবং একটি অনন্য ধ্যান অভিজ্ঞতার সাথে শিথিল করুন

- প্রেরণাদায়ক ভিডিও: বিশ্বের সবচেয়ে অনুপ্রেরণাদায়ক ব্যক্তিত্ব এবং চিন্তাশীল নেতাদের ক্ষমতায়ন ভিডিওগুলির মাধ্যমে আপনার দিন শুরু করুন

- প্রতিদিনের অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারক: প্রতিদিনের ইতিবাচক উদ্ধৃতি এবং নিশ্চিতকরণ অনুস্মারকগুলি কঠিন সময়ে নিজেকে চালিয়ে যাওয়ার এবং নতুন লক্ষ্য এবং স্বপ্নে পৌঁছানোর সময় অনুপ্রাণিত থাকার কার্যকর উপায়। আপনি আপনার দৈনন্দিন অনুপ্রেরণা এবং সুস্থতার অনুস্মারক পেতে চান এমন ফ্রিকোয়েন্সি সেট করুন

- সুসংবাদ: দিনের সবচেয়ে ইতিবাচক, স্বাস্থ্যকর এবং অনুপ্রেরণামূলক গল্প উপভোগ করুন। আমরা আনন্দ এবং সুখ ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করার জন্য প্রতিদিন সবচেয়ে উত্থানমূলক গল্পগুলি তৈরি করি

- মুদ্রণযোগ্য রঙিন পৃষ্ঠাগুলি: চাপ হ্রাস করুন, ঘনত্ব বাড়ান এবং ঘুমের উন্নতি করুন

- মজার তথ্য: প্রতিদিনের তথ্য উপভোগ করুন যা আপনার দিনকে উজ্জ্বল করবে এবং আপনার জ্ঞানকে প্রসারিত করবে

- সুস্থতা এবং স্ব-প্রেম নিবন্ধ

স্ব-প্রেম এবং ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ

+ নতুন প্রেরণামূলক নিশ্চিতকরণের সাথে আপনার স্বপ্ন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে মৌখিকভাবে নিশ্চিত করে নিজেকে শক্তিশালী করুন

+ ডজন ডজন জনপ্রিয় বিষয় জুড়ে সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য বিনামূল্যে উদ্ধৃতি এবং বিনামূল্যে ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ

সেলফ কেয়ার এবং কৃতজ্ঞতা জার্নাল

+ আপনার দৈনন্দিন চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতা জার্নাল করার জন্য সহজ ডায়েরি

+ 100 কৃতজ্ঞতা, স্ব-যত্ন প্রম্পট এবং আপনার জার্নাল প্রম্পট তৈরি করার ক্ষমতা

অনুপ্রেরণামূলক এবং অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি

+ ইতিবাচক চিন্তার জন্য প্রতিদিন অনুপ্রেরণামূলক এবং অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি যা অনুপ্রাণিত করে এবং অনুপ্রাণিত করে

+ সাফল্য, অনুপ্রেরণা, সুখ, ওজন হ্রাস, স্ব-প্রেম, সম্পর্ক, বিষণ্নতা, ফিটনেস এবং আরও অনেক কিছুর জন্য নতুন প্রতিদিনের উদ্ধৃতি পেতে অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারক সেট করুন

ঘুম, মেডিটেশন, রিলাক্সেশন

+ ধ্যান: ধ্যানের জীবন পরিবর্তনকারী দক্ষতা শিখুন

+ ঘুম: আরও বিশ্রামের ঘুম পেতে এবং সতেজ বোধ করতে ঘুম থেকে ওঠার জন্য বৃষ্টি, বজ্রপাত এবং সাদা গোলমালের মতো 100 এর মতো সাউন্ডস্কেপ উপভোগ করুন

+ সঙ্গীত: একচেটিয়া শিথিল সঙ্গীত আপনাকে ফোকাস করতে, স্ট্রেস এবং ঘুম থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে

ভিজ্যুয়াল মেডিটেশন এবং হিপনোসিস

+ আপনার মন পরিষ্কার করুন এবং একটি অনন্য অডিও-ভিজ্যুয়াল ধ্যান অভিজ্ঞতার সাথে শিথিল করুন।

+ আপনাকে মন্ত্রমুগ্ধ এবং শিথিল করার জন্য ডিজাইন করা সম্মোহনমূলক ভিজ্যুয়ালগুলি আকর্ষক।

+ চাপ এবং কম উদ্বেগ উপশম.

ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ বিষয়

ফিটনেস নিশ্চিতকরণ

ভালবাসা নিশ্চিতকরণ

স্ব-যত্ন জন্য নিশ্চিতকরণ

স্ব-প্রেম নিশ্চিতকরণ

ঘুম নিশ্চিতকরণ

ওজন হ্রাস নিশ্চিতকরণ

উদ্ধৃতি বিষয়

আত্মবিশ্বাসের উক্তি

সাহসিকতার উক্তি

বিশ্বাসের উক্তি

ঈশ্বরের উদ্ধৃতি

কৃতজ্ঞতা উদ্ধৃতি

আশার উদ্ধৃতি

অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

প্রেম উদ্ধৃতি

মানসিক স্বাস্থ্যের উক্তি

অনুপ্রেরণা দৈনিক উদ্ধৃতি

অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

স্ব-যত্ন উদ্ধৃতি

স্ব-প্রেমের উক্তি

সুস্থতার উক্তি