Meditation - Stress Relief

রিলাক্সিং গেমস এবং স্ট্রেস রিলিফ অ্যাপ। মেডিটেশনের মাধ্যমে স্ব-যত্ন এবং সুন্দর ঘুম

আপনি কি চাপ, উদ্বিগ্ন, ক্লান্ত বোধ করেন?

তোমার ভালো ঘুম হয় না।

এবং আপনি ধ্যান অনুশীলন করতে সাহায্য করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পেতে চান।

মেডিটেশন - স্ট্রেস রিলিফ হল ঘুম, মেডিটেশন এবং রিলাক্সেশনের জন্য শীর্ষ অ্যাপ। স্ট্রেস কমান, মেজাজ ভারসাম্য রাখুন, ভাল ঘুমান এবং আপনার মনোযোগ পুনরায় ফোকাস করুন। ধ্যান সঙ্গীত প্রদান করে.

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে স্ট্রেস কমাতে এবং আপনার মন পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য শোনা এবং দেখার সমন্বয় করে। আপনি একটি ভাল জীবন দেখতে এবং ভাল ঘুম হবে

আপনার ইন্দ্রিয়গুলিকে বিশ্রাম দিন এবং প্রশান্তিদায়ক শব্দগুলি উপভোগ করুন যা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করবে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করবে।

কিভাবে ব্যবহার করে:

😍 আপনার পছন্দ মত প্রভাব চয়ন করুন.

🎧 একটি শিথিল প্রভাব জন্য আপনার হেডফোন রাখুন.

👆 স্ক্রিন ব্যবহার করা শুরু করুন। আপনি স্পর্শ এবং স্লাইড করতে পারেন.

😌 মনকে শান্ত রাখুন।

💭 আপনার মাথায় নেতিবাচক চিন্তা কম।

🧘 আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠুন

প্রতিদিনের ধ্যান 🧘🧘🧘

- নির্দেশিত ধ্যান, প্রশান্তিদায়ক শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মননশীলতা অনুশীলন

- ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ সহ ধ্যান করুন

- দ্রুত মানসিক স্বাস্থ্য পুনঃস্থাপনের জন্য সংক্ষিপ্ত 1-মিনিট, 3-মিনিট, 5-মিনিটের মননশীল ধ্যানের সাথে সহজে শ্বাস নিন বা দিনের যে কোনও সময়ের জন্য দীর্ঘ ধ্যান বেছে নিন

- ধ্যানের দক্ষতা, শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল শিখুন।

আপনার স্বাস্থ্য, ঘুম এবং মেজাজের যত্ন নিতে মেডিটেশন - স্ট্রেস রিলিফ অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করুন এবং ব্যবহার করুন। তোমাকে নিজের মত করে কেউ ভালোবাসে না😘