Meditation - Stress Relief

Trò chơi thư giãn & Ứng dụng giảm căng thẳng. Tự chăm sóc bản thân và ngủ ngon nhờ thiền

Bạn cảm thấy căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi?

Bạn ngủ không ngon giấc.

Và bạn muốn tìm một ứng dụng giúp bạn tập thiền.

Thiền - Giảm căng thẳng là ứng dụng hàng đầu giúp ngủ ngon, thiền định và thư giãn. Giảm căng thẳng, cân bằng tâm trạng, ngủ ngon hơn và tập trung lại sự chú ý của bạn. Cung cấp nhạc thiền.

Ứng dụng kết hợp nghe và xem giúp bạn giảm căng thẳng, đầu óc minh mẫn. Bạn sẽ thấy cuộc sống tốt hơn và ngủ ngon hơn

Hãy cho các giác quan của bạn được nghỉ ngơi và tận hưởng những âm thanh êm dịu sẽ làm giảm căng thẳng, lo lắng và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Cách sử dụng:

😍 Chọn hiệu ứng bạn thích.

🎧 Đeo tai nghe vào để có cảm giác thư giãn.

👆 Bắt đầu sử dụng màn hình. Bạn có thể chạm và trượt.

😌 Giữ tâm trí bạn bình tĩnh.

💭 Ít suy nghĩ tiêu cực trong đầu hơn.

🧘 Trở nên tự tin hơn

Thiền hàng ngày 🧘🧘🧘

- Hướng dẫn thiền, thở nhẹ nhàng và các bài tập chánh niệm

- Thiền với các khuyến nghị được cá nhân hóa

- Hít thở dễ dàng với các bài thiền chánh niệm ngắn 1 phút, 3 phút, 5 phút để nhanh chóng thiết lập lại sức khỏe tinh thần hoặc chọn các bài thiền dài hơn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày

- Học kỹ năng thiền, kỹ thuật thở.

Hãy cài đặt và sử dụng ứng dụng Thiền - Giảm căng thẳng để chăm sóc sức khỏe, giấc ngủ và tâm trạng của bạn. Không ai yêu bạn bằng chính bạn😘