Meditation - Stress Relief

เกมผ่อนคลายและแอปคลายเครียด การดูแลตัวเองและการนอนหลับที่ดีด้วยการทำสมาธิ

คุณรู้สึกเครียด วิตกกังวล เหนื่อยไหม?

คุณนอนไม่ค่อยหลับ

และคุณต้องการหาแอปพลิเคชั่นที่จะช่วยให้คุณฝึกสมาธิ

การทำสมาธิ - บรรเทาความเครียดเป็นแอปยอดนิยมสำหรับการนอนหลับ การทำสมาธิ และการผ่อนคลาย ลดความเครียด ปรับสมดุลอารมณ์ นอนหลับได้ดีขึ้น และหันความสนใจของคุณกลับมา ให้บริการเพลงทำสมาธิ

แอปพลิเคชั่นนี้รวมการฟังและการดูเข้าด้วยกันเพื่อช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง คุณจะเห็นชีวิตที่ดีขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้น

ให้ประสาทสัมผัสของคุณได้พักผ่อนและเพลิดเพลินกับเสียงที่ผ่อนคลายซึ่งจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

วิธีใช้:

😍 เลือกเอฟเฟกต์ที่คุณชอบ

🎶 ใส่หูฟังเพื่อผ่อนคลาย

👆 เริ่มใช้งานหน้าจอ คุณสามารถสัมผัสและเลื่อน

☺ รักษาจิตใจให้สงบ

💭 ความคิดเชิงลบน้อยลงในหัวของคุณ

🧘 มีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น

การทำสมาธิทุกวัน 🧘🧘🧘

- การทำสมาธิแบบมีไกด์ การหายใจเพื่อผ่อนคลาย และการฝึกสติ

- นั่งสมาธิพร้อมคำแนะนำส่วนตัว

- หายใจง่าย ๆ ด้วยการทำสมาธิสั้น ๆ 1 นาที 3 นาที 5 นาทีเพื่อการรีเซ็ตสุขภาพจิตอย่างรวดเร็วหรือเลือกการทำสมาธินานขึ้นในช่วงเวลาใดก็ได้ของวัน

- เรียนรู้ทักษะการทำสมาธิ เทคนิคการหายใจ

ติดตั้งและใช้แอปพลิเคชัน การทำสมาธิ - บรรเทาความเครียด เพื่อดูแลสุขภาพ การนอนหลับ และอารมณ์ของคุณ ไม่มีใครรักคุณเท่าตัวคุณเอง😘