Muscle Health

পেশী স্বাস্থ্য অ্যাপ আপনাকে ওজন কমাতে, ঘাম ঝরাতে এবং যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় বিনামূল্যে হোম ব্যায়াম ওয়ার্কআউট ভিডিও, ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস পরিকল্পনা এবং নির্দেশিত ধ্যান সহ ফিট হতে সাহায্য করে৷ আপনি ঘরে, বাইরে বা জিমে করতে পারেন এমন ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ফিট হন।

একটি শান্ত যোগব্যায়াম অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক চাপ হ্রাস করুন, একটি মজাদার কার্ডিও ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস বাড়ান এবং অন্যান্য শত শত বিনামূল্যের ফিটনেস ভিডিওগুলির সাথে ভাল অনুভব করুন৷

ফিটনেস প্ল্যান এবং হোম ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজুন যা আপনি বাইরে বা এমনকি জিমেও উপভোগ করতে পারেন। জেনেট জেনকিন্স বা ক্যাসি হো (ব্লজিলেটসের) মতো সেলিব্রিটি প্রশিক্ষকদের সাথে আপনার ঘাম ঝরিয়ে নিন এবং কীভাবে মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ নিবন্ধগুলি পড়ুন।

সেরা হোম ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম ভিডিওগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস সহ ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন৷

পেশী স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য

কার্ডিও HIIT, যোগা, পিলেটস, ব্যারে এবং আরও অনেক কিছু! হোম ওয়ার্কআউট শুধু আপনার জন্য

• জেনেট জেনকিন্স, ক্যাসি হো (ব্লজিলেটস) এবং আরও অনেকের মতো সেলিব্রিটি প্রশিক্ষকদের থেকে দ্রুত এবং কার্যকর ফিটনেস ভিডিও!

• গ্যাব্রিয়েল ইউনিয়ন, জুলিয়ান হাফ এবং জেভিএন-এর সাথে একচেটিয়া ওয়ার্কআউট

জিম নেই? সমস্যা নেই. আপনার ফোন, ল্যাপটপ বা টিভি দিয়ে আপনার বাড়িকে ফিটনেস স্টুডিওতে পরিণত করুন