Muscle Health

مسکل ہیلتھ ایپ آپ کو وزن کم کرنے، پسینہ بہانے اور کسی بھی وقت، کہیں بھی مفت ہوم ورزش ورزش ویڈیوز، ذاتی نوعیت کے فٹنس پلانز اور گائیڈڈ مراقبہ کے ساتھ فٹ ہونے میں مدد کرتی ہے۔ ورزش کے ساتھ فٹ ہوجائیں جو آپ گھر، باہر یا جم میں کرسکتے ہیں۔

پرسکون یوگا مشق کے ساتھ تناؤ کو کم کریں، دل لگی کارڈیو ورزش کے ساتھ اپنی فٹنس میں اضافہ کریں، اور دیگر سینکڑوں مفت فٹنس ویڈیوز کے ساتھ اچھا محسوس کریں۔

فٹنس پلانز اور گھریلو ورزشیں تلاش کریں جن سے آپ باہر یا جم میں بھی لطف اٹھا سکتے ہیں۔ Jeanette Jenkins یا Cassey Ho (Blogilates کے) جیسے مشہور ٹرینرز کے ساتھ اپنا پسینہ بہائیں اور ذہنی اور جسمانی طور پر اپنے آپ کا خیال رکھنے کے بارے میں مشورے کے مضامین پڑھیں۔

بہترین گھریلو ورزش اور ورزش کی ویڈیوز تک لامحدود رسائی کے ساتھ ذاتی نوعیت کے صحت اور تندرستی کے اہداف حاصل کریں۔

پٹھوں کی صحت کی خصوصیات

کارڈیو HIIT، یوگا، پیلیٹس، بیری اور مزید! ہوم ورک آؤٹ صرف آپ کے لیے

• مشہور شخصیت کے ٹرینرز جیسے جینیٹ جینکنز، کیسی ہو (بلوجیلیٹس کے) اور بہت کچھ سے فوری اور موثر فٹنس ویڈیوز!

• Gabrielle Union، Julianne Hough، اور JVN کے ساتھ خصوصی ورزش

• کوئی جم نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں. اپنے فون، لیپ ٹاپ یا ٹی وی سے اپنے گھر کو فٹنس اسٹوڈیو میں تبدیل کریں۔