Myfitsociety - Fitness & Diet

মাইফিটসোসাইটি - শুধুমাত্র একটি অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ঘরে বসে সহজেই ফিট এবং সুস্থ থাকুন। 21 দিনের কম ফলাফল অনুভব করুন, আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন এবং একটি প্রমাণিত সিস্টেমের সাথে আপনার স্বপ্নের শরীর পান। এখনই আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন। বিনামূল্যে শুরু করুন!৷

প্রধান বৈশিষ্ট্য:

দৈনিক ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

ক্যালোরি, ডায়েট এবং ম্যাক্রো নিউট্রিয়েন্টস ট্র্যাকার

ঘুম এবং জল গ্রহণ ট্র্যাকার

দৈনিক ধ্যান

সবিরাম উপবাস

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

রান্নার ভিডিও এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি

স্পোর্টস কমিউনিটি ফাইন্ডার

HIIT টাইমার এবং TDEE, BMI, বডি ফ্যাট ক্যালকুলেটর

💪 হোম ওয়ার্কআউট

কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট ধারনা চান? জিমে যোগ দিতে পারবেন না? চিন্তা করবেন না; আমরা আপনার জন্য সেরা হোম ওয়ার্কআউট আছে. এই হোম ওয়ার্কআউট ব্যায়াম আপনাকে সক্রিয় এবং সুস্থ রাখবে। আমাদের হোম ওয়ার্কআউটের জন্য সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না, এখনই আমাদের হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি ব্যবহার করে দেখুন!

🧘‍♂️ ইয়োগা ওয়ার্কআউট

আমরা আপনাকে যোগ ব্যায়াম প্রদান করি যা আপনি দ্রুত বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন। একটি যোগ ব্যায়াম যোগ করা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে উপকারী। আরও কী, একটি যোগব্যায়াম আপনাকে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে।

🏋️ ফিটনেস প্রশিক্ষণ

ফিটনেস বন্ধু নেই? আমাদের ফিটনেস প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন. ফিটনেস প্রশিক্ষণ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণের অন্তর্ভুক্ত। আপনি সহজেই আপনার সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট ট্র্যাক এবং ম্যাপ করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি দৈনিক ভিত্তিতে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে পারেন।

🔥 ক্যালোরি কাউন্টার

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ক্যালোরি কাউন্টার ব্যবহার করুন। এটি শুধুমাত্র ক্যালোরি ট্র্যাক করতে সাহায্য করে না, তবে এটি আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির গ্রহণকেও ট্র্যাক করে। আমাদের ডাটাবেস থেকে প্রচুর খাদ্য নির্বাচন রয়েছে এবং আপনি খাদ্য পুষ্টির তথ্যের অনুরোধ করতে পারেন যদি তা তালিকাভুক্ত না থাকে।

🥗 ডায়েট প্রোগ্রাম

ওজন কমাতে এবং চর্বি কমানোর জন্য আপনার একটি কার্যকর ডায়েট প্রোগ্রাম দরকার কারণ সঠিক ডায়েট প্রোগ্রাম ব্যবহার না করে টোনড বডি পাওয়া অসম্ভব। আপনি যদি ওজন কমাতে এবং চর্বি কমানোর জন্য লড়াই করে থাকেন তবে সর্বোত্তম ওজন হ্রাস এবং চর্বি হ্রাস পেতে আমাদের ডায়েট প্রোগ্রাম ব্যবহার করা শুরু করুন।

🧘‍♀️ দৈনিক ধ্যান

প্রতিদিনের ধ্যান আপনার মন এবং শরীরের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। প্রতিদিনের ধ্যান ছাড়া, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা কঠিন। তদ্ব্যতীত, প্রতিদিনের ধ্যান এবং যোগব্যায়াম যোগ করা আপনার মনোবিজ্ঞানের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবে। আমাদের প্রতিদিনের ধ্যান এবং যোগব্যায়াম আপনাকে স্ট্রেস লেভেল কমাতে এবং ভালো ঘুমাতে সাহায্য করবে

🛌 স্লিপ ট্র্যাকার

স্লিপ ট্র্যাকার আপনার ঘুমের ধরণ নিরীক্ষণ করতে এবং ঘুমের গুণমান পেতে সহায়তা করে। আমাদের স্লিপ ট্র্যাকার আপনাকে আপনার ঘুমের আচরণের উপর নজর রাখতে সাহায্য করে। আপনি যদি আপনার ঘুম ট্র্যাক করা চ্যালেঞ্জিং মনে করেন তবে আপনি সহজেই আমাদের স্লিপ ট্র্যাকার ব্যবহার করতে পারেন।

💧 ওয়াটার ট্র্যাকার

আপনি সেরা জল ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? সামনে তাকিও না! আমাদের ওয়াটার ট্র্যাকার আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করবে। ট্র্যাকিং জল গ্রহণ সহজ করতে এই জল ট্র্যাকার ব্যবহার করুন.

⏳ HIIT ওয়ার্কআউট এবং তাবাটা ইন্টারভাল টাইমার

HIIT Workout এবং Tabata Interval টাইমার হল একটি টাইমার যা আপনি HIIT এবং Tabata Interval ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। আপনি সহজেই আপনার সময় কাস্টমাইজ করতে পারেন. আপনার ফিটনেস প্রশিক্ষণে আপনাকে সাহায্য করতে আমাদের HIIT ওয়ার্কআউট এবং টাবাটা ইন্টারভাল টাইমার ব্যবহার করুন।

📈 BMI ক্যালকুলেটর

BMI ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার আদর্শ ওজন গণনা করুন। BMI মানে বডি মাস ইনডেক্স। আমাদের BMI ক্যালকুলেটর ব্যবহার করার জন্য আপনাকে শুধুমাত্র ওজন এবং উচ্চতা পরিমাপ করতে হবে।

🕓 বিরামহীন উপবাস

ওজন কমানোর অন্যতম সহজ উপায় হল বিরতিহীন উপবাস। আমাদের অ্যাপ থেকে আপনি বেছে নিতে পারেন বিভিন্ন ধরনের বিরতিহীন উপবাস। আপনি বিরতিহীন উপবাস বৈশিষ্ট্য সহ সহজেই আপনার উপবাস এবং খাওয়ার উইন্ডো নিরীক্ষণ করতে পারেন।

🥇 ওজন কমান

ওজন কমাতে জানেন না? আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করুন এবং সহজেই ওজন হ্রাস করুন। সমস্ত ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট আপনাকে কার্যকরভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করবে। একটি অ্যাপে ওজন কমানোর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম থাকার কল্পনা করুন।

💚 এখন Myfitsociety ডাউনলোড করুন!

গোপনীয়তা নীতি: https://myfitsociety.com/page/privacy-policy

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://myfitsociety.com/page/terms-of-use