Myfitsociety - Fitness & Diet

Myfitsociety - 단 하나의 앱으로 집에서 편안하게 건강하고 쉽게 운동하세요. 21일 만에 결과를 느끼고 피트니스 목표를 달성하고 검증된 시스템으로 꿈의 몸매를 얻으십시오. 지금 피트니스 여정을 시작하세요. 무료로 시작하세요!

주요 특징:

일일 운동 프로그램

칼로리, 다이어트 및 다량 영양소 추적기

수면 및 수분 섭취 추적기

매일 명상

간헐적 단식

호흡 운동

요리 비디오 및 건강한 레시피

스포츠 커뮤니티 찾기

HIIT 타이머 및 TDEE, BMI, 체지방 계산기

💪 집에서 하는 운동

효과적인 가정 운동 아이디어를 원하십니까? 체육관에 가입할 수 없습니까? 괜찮아요; 우리는 당신을 위한 최고의 가정 운동을 가지고 있습니다. 이러한 가정 운동 운동은 활동적이고 건강하게 유지합니다. 집에서 하는 운동은 장비가 필요하지 않습니다. 지금 집에서 하는 운동 계획을 시도해보세요!

🧘‍♂️ 요가 운동

집에서 빠르게 시도할 수 있는 요가 운동을 제공합니다. 요가 운동을 추가하면 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 요가 운동은 다양한 건강 문제로부터 당신을 구할 수 있습니다.

🏋️ 피트니스 트레이닝

피트니스 친구가 없으신가요? 피트니스 트레이닝 앱을 사용하세요. 피트니스 트레이닝은 전반적인 건강을 향상시키기 위한 다양한 트레이닝으로 구성됩니다. 모든 가정 운동을 쉽게 추적하고 매핑할 수 있습니다. 또한 매일 진행 상황을 모니터링할 수 있습니다.

🔥 칼로리 카운터

칼로리 카운터를 사용하여 진행 상황을 추적하십시오. 칼로리를 추적하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다량 영양소 섭취량도 추적합니다. 데이터베이스에는 다양한 식품 선택 항목이 있으며 목록에 없는 경우 식품 영양 정보를 요청할 수 있습니다.

🥗 다이어트 프로그램

올바른 다이어트 프로그램을 사용하지 않고는 탄력 있는 몸매를 얻을 수 없기 때문에 체중 감량과 체지방 감량을 위해서는 효과적인 다이어트 프로그램이 필요합니다. 체중 감량과 체지방 감량에 어려움을 겪고 계시다면 최적의 체중 감량과 체지방 감량을 위해 다이어트 프로그램을 시작하십시오.

🧘‍♀️ 매일 명상

매일의 명상은 몸과 마음에 강력한 영향을 미칩니다. 매일 명상하지 않으면 정신 건강을 개선하기 어렵습니다. 또한 매일 명상과 요가를 추가하면 다양한 심리 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 매일 명상과 요가를 통해 스트레스 수준을 낮추고 숙면을 취할 수 있습니다.

🛌 수면 추적기

Sleep Tracker는 수면 패턴을 모니터링하고 수면의 질을 얻는 데 도움이 됩니다. 수면 추적기는 또한 수면 행동을 추적하는 데 도움이 됩니다. 수면을 추적하기 어렵다면 수면 추적기를 쉽게 사용할 수 있습니다.

💧 워터 트래커

최고의 워터 트래커 앱을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마세요! Water Tracker는 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 워터 트래커를 사용하여 물 섭취량을 쉽게 추적할 수 있습니다.

⏳ HIIT 운동 및 타바타 간격 타이머

HIIT Workout & Tabata Interval Timer는 HIIT 및 Tabata Interval Fitness Training에 사용할 수 있는 타이머입니다. 시간을 쉽게 사용자 지정할 수 있습니다. HIIT 운동 및 타바타 간격 타이머를 사용하여 피트니스 훈련에 도움을 받으세요.

📈 BMI 계산기

BMI 계산기로 이상적인 체중을 계산하세요. BMI는 체질량 지수를 나타냅니다. BMI 계산기를 사용하려면 체중과 키만 측정하면 됩니다.

🕓 간헐적 단식

체중을 줄이는 가장 간단한 방법 중 하나는 간헐적 단식입니다. 저희 앱에서 선택할 수 있는 여러 유형의 간헐적 단식이 있습니다. 간헐적 단식 기능으로 단식 및 식사 창을 쉽게 모니터링할 수 있습니다.

🥇 체중 감량

체중 감량 방법을 모르십니까? 저희 앱을 사용하여 쉽게 체중을 줄이세요. 모든 운동과 다이어트는 효과적으로 체중을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 하나의 앱에 체중 감량에 필요한 모든 도구가 있다고 상상해 보십시오.

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