Myfitsociety - Fitness & Diet

Myfitsociety - صرف ایک ایپ کے ساتھ اپنے گھر کے آرام سے فٹ اور صحت مند رہیں۔ نتیجہ کو 21 دن تک محسوس کریں، اپنے فٹنس کا ہدف حاصل کریں اور ایک ثابت شدہ نظام کے ساتھ اپنے خوابوں کا جسم حاصل کریں۔ ابھی اپنا فٹنس سفر شروع کریں۔ مفت شروع کریں!

اہم خصوصیات:

روزانہ ورزش کا پروگرام

کیلوری، ڈائیٹ اور میکرو نیوٹرینٹ ٹریکر

نیند اور پانی کی انٹیک ٹریکر

روزانہ مراقبہ

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

سانس لینے کی ورزش

کھانا پکانے کی ویڈیوز اور صحت مند نسخہ

اسپورٹس کمیونٹی فائنڈر

HIIT ٹائمر اور TDEE، BMI، جسمانی چربی کیلکولیٹر

💪 گھریلو ورزش

گھریلو ورزش کے مؤثر خیالات چاہتے ہیں؟ جم جوائن نہیں کر سکتے؟ فکر مت کرو؛ ہمارے پاس آپ کے لیے بہترین گھریلو ورزش ہے۔ یہ گھریلو ورزشیں آپ کو متحرک اور صحت مند رکھیں گی۔ ہمارے گھریلو ورزش کے لیے آلات کی ضرورت نہیں ہے، ہمارے گھر کے ورزش کے منصوبے ابھی آزمائیں!

🧘‍♂️ یوگا ورزش

ہم آپ کو یوگا ورزش فراہم کرتے ہیں جسے آپ گھر پر جلدی سے آزما سکتے ہیں۔ یوگا ورزش شامل کرنا آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے فائدہ مند ہے۔ مزید یہ کہ یوگا ورزش آپ کو صحت کے مختلف مسائل سے بچا سکتی ہے۔

🏋️ فٹنس ٹریننگ

فٹنس دوست نہیں ہے؟ ہماری فٹنس ٹریننگ ایپ استعمال کریں۔ فٹنس ٹریننگ آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے مختلف تربیت پر مشتمل ہے۔ آپ آسانی سے اپنے گھر کے تمام ورزش کو ٹریک اور نقشہ بنا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ روزانہ کی بنیاد پر اپنی ترقی کی نگرانی کر سکتے ہیں۔

🔥 کیلوری کاؤنٹر

اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے کیلوری کاؤنٹر کا استعمال کریں۔ یہ نہ صرف کیلوری کو ٹریک کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ یہ آپ کے میکرو غذائی اجزاء کی مقدار کو بھی ٹریک کرتا ہے۔ ہمارے ڈیٹا بیس سے کھانے کا انتخاب بہت زیادہ ہے اور اگر آپ فوڈ نیوٹریشن کی معلومات درج نہیں ہیں تو درخواست کر سکتے ہیں۔

🥗 ڈائیٹ پروگرام

وزن کم کرنے اور چربی کم کرنے کے لیے آپ کو ایک موثر ڈائیٹ پروگرام کی ضرورت ہے کیونکہ صحیح ڈائیٹ پروگرام کے استعمال کے بغیر ٹنڈ جسم حاصل کرنا ناممکن ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنے اور چربی کم کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں تو وزن میں کمی اور چربی میں کمی کے لیے ہمارے ڈائٹ پروگرام کا استعمال شروع کریں۔

🧘‍♀️ روزانہ مراقبہ

روزانہ مراقبہ آپ کے دماغ اور جسم پر زبردست اثر ڈالتا ہے۔ روزانہ مراقبہ کے بغیر، آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانا مشکل ہے۔ مزید برآں، روزانہ مراقبہ اور یوگا شامل کرنے سے آپ کے نفسیاتی مسائل کو حل کرنے میں مدد ملے گی۔ ہمارا روزانہ مراقبہ اور یوگا آپ کو تناؤ کی سطح کو کم کرنے اور بہتر سونے میں مدد کرے گا۔

🛌 نیند کا ٹریکر

سلیپ ٹریکر آپ کی نیند کے نمونوں کی نگرانی کرنے اور نیند کا معیار حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہمارا سلیپ ٹریکر آپ کی نیند کے رویے پر نظر رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کو اپنی نیند کو ٹریک کرنا مشکل لگتا ہے، تو آپ آسانی سے ہمارا سلیپ ٹریکر استعمال کر سکتے ہیں۔

💧 واٹر ٹریکر

کیا آپ بہترین واٹر ٹریکر ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ مزید مت دیکھیں! ہمارا واٹر ٹریکر ہائیڈریٹ رہنے میں آپ کی مدد کرے گا۔ پانی کی مقدار کو ٹریک کرنے کو آسان بنانے کے لیے اس واٹر ٹریکر کا استعمال کریں۔

⏳ HIIT ورزش اور تباٹا وقفہ ٹائمر

HIIT ورزش اور تباٹا وقفہ ٹائمر ایک ٹائمر ہے جسے آپ HIIT اور Tabata Interval Fitness Training کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ آسانی سے اپنے وقت کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ اپنی فٹنس ٹریننگ میں آپ کی مدد کے لیے ہمارا HIIT ورزش اور تباٹا انٹرول ٹائمر استعمال کریں۔

📈 BMI کیلکولیٹر

BMI کیلکولیٹر کے ساتھ اپنے مثالی وزن کا حساب لگائیں۔ BMI کا مطلب باڈی ماس انڈیکس ہے۔ ہمارا BMI کیلکولیٹر استعمال کرنے کے لیے آپ کو صرف وزن اور اونچائی کی پیمائش کی ضرورت ہے۔

🕓 وقفے وقفے سے روزہ

وزن کم کرنے کا ایک آسان طریقہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی کئی قسمیں ہیں جن میں سے آپ ہماری ایپ میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ آپ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی خصوصیت کے ساتھ آسانی سے اپنے روزے اور کھانے کی کھڑکی کی نگرانی کر سکتے ہیں۔

🥇 وزن کم کریں

وزن کم کرنے کا طریقہ نہیں جانتے؟ ہماری ایپ استعمال کریں اور آسانی سے وزن کم کریں۔ تمام ورزش اور غذا آپ کو مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد کرے گی۔ ایک ایپ میں وزن کم کرنے کے لیے درکار تمام ٹولز کا تصور کریں۔

💚 ابھی Myfitsociety ڈاؤن لوڈ کریں!

رازداری کی پالیسی: https://myfitsociety.com/page/privacy-policy

استعمال کی شرائط: https://myfitsociety.com/page/terms-of-use