Myfitsociety - Fitness & Diet

Myfitsociety - 只需一個應用程序，即可在舒適的家中輕鬆健身。只需 21 天即可感受效果，實現您的健身目標，並通過經過驗證的系統獲得您的夢想身材。立即開始您的健身之旅。 開始免費！

主要特點：

每日鍛煉計劃

卡路里、飲食和大量營養素追踪器

睡眠和飲水量追踪器

每日冥想

間歇性禁食

呼吸運動

烹飪視頻和健康食譜

體育社區查找器

HIIT 計時器和 TDEE、BMI、體脂計算器

💪 家庭鍛煉

想要有效的家庭鍛煉想法？不能加入健身房？不用擔心;我們為您提供最好的家庭鍛煉。這些家庭鍛煉練習將使您保持活躍和健康。我們的家庭鍛煉不需要設備，現在就試試我們的家庭鍛煉計劃吧！

🧘‍♂️ 瑜伽鍛煉

我們為您提供瑜伽鍛煉，您可以在家中快速嘗試。添加瑜伽鍛煉有利於改善您的身心健康。更重要的是，瑜伽鍛煉可以使您免受各種健康問題的困擾。

🏋️ 健身訓練

沒有健身夥伴？使用我們的健身訓練應用程序。健身訓練包括各種訓練，以改善您的整體健康狀況。您可以輕鬆跟踪和映射您所有的家庭鍛煉。另外，您可以每天監控您的進度。

🔥 卡路里計數器

使用卡路里計數器跟踪您的進度。它不僅有助於追踪卡路里，還可以追踪您的常量營養素攝入量。我們的數據庫中有很多食物可供選擇，如果未列出，您可以索取食物營養信息。

🥗 節食計劃

你需要一個有效的飲食計劃來減肥和減脂，因為如果不使用正確的飲食計劃，就不可能獲得健美的身體。如果您正在努力減肥和減脂，請開始使用我們的飲食計劃以獲得最佳減重和減脂效果。

🧘‍♀️ 每日冥想

每日冥想對您的身心有強大的影響。沒有每天的冥想，就很難改善你的心理健康。此外，每天加入冥想和瑜伽將有助於解決您的各種心理問題。我們的日常冥想和瑜伽將幫助您減輕壓力並改善睡眠

🛌 睡眠追踪器

Sleep Tracker 有助於監控您的睡眠模式並獲得睡眠質量。我們的睡眠追踪器還可以幫助您跟踪您的睡眠行為。如果您發現跟踪睡眠具有挑戰性，您可以輕鬆使用我們的睡眠跟踪器。

💧 水追踪器

您在尋找最好的 Water Tracker 應用程序嗎？不要再觀望！我們的 Water Tracker 將幫助您保持水分。使用此 Water Tracker 可以輕鬆跟踪飲水量。

⏳ HIIT 鍛煉和 Tabata 間歇計時器

HIIT Workout & Tabata Interval Timer 是一款可用於 HIIT 和 Tabata 間歇健身訓練的計時器。您可以輕鬆自定義您的時間。使用我們的 HIIT 鍛煉和 Tabata 間歇計時器來幫助您進行健身訓練。

📈 體重指數計算器

使用 BMI 計算器計算您的理想體重。 BMI 代表身體質量指數。您只需測量體重和身高即可使用我們的 BMI 計算器。

🕓 間歇性禁食

最簡單的減肥方法之一是間歇性禁食。您可以在我們的應用程序中選擇多種類型的間歇性禁食。您可以使用間歇性禁食功能輕鬆監控您的禁食和進食窗口。

🥇 減肥

不知道怎麼減肥？使用我們的應用程序，輕鬆減肥。所有的鍛煉和飲食都會幫助你有效地減肥。想像一下，在一個應用程序中擁有減肥所需的所有工具。

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