Pilates in 30 Days

Pilates হল নিম্ন-প্রভাবিত ব্যায়ামের একটি রূপ যার লক্ষ্য হল অঙ্গবিন্যাস এবং নমনীয়তা উন্নত করার সময় পেশী শক্তিশালী করা।

এটি আপনার প্রিয় ওয়ার্কআউট হয়ে উঠতে পারে।

বৈশিষ্ট্য:

✔ ওজন কমানোর জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

✔ চিত্রিত ব্যায়াম

✔ ভয়েস নির্দেশিকা

✔ ক্যালোরি কাউন্টার

✔ বিস্তারিত ইতিহাস

কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি যে কোনো সময় বাড়িতে Pilates করতে পারেন।