Pilates

普拉提减肥训练

普拉提是一种低冲击运动，旨在增强肌肉，同时改善姿势调整和灵活性。

它可能会成为您最喜欢的锻炼。

特征：

✔ 30天减肥锻炼计划

✔ 图解练习

✔ 语音指导

✔ 卡路里计数器

✔ 详细的历史记录

不需要任何器械，在家随时可以做普拉提。