Pilates

Bài tập giảm cân Pilates

Pilates là một hình thức tập thể dục có tác động thấp nhằm mục đích tăng cường cơ bắp đồng thời cải thiện sự liên kết tư thế và tính linh hoạt.

Nó có thể trở thành bài tập yêu thích của bạn.

Đặc trưng:

✔ kế hoạch tập luyện 30 ngày để giảm cân

✔ Bài tập minh họa

✔ Hướng dẫn bằng giọng nói

✔ Bộ đếm calo

✔ Lịch sử chi tiết

Không cần thiết bị, bạn có thể tập Pilates tại nhà bất cứ lúc nào.