30日でピラティス

ピラティス減量トレーニング

ピラティスは、姿勢の調整と身体の柔軟性を改善しながら筋肉を強化することを目的とした、ローインパクトのエクササイズです。

あなたのお気に入りのトレーニングになるかもしれません。

特徴：

✔ 減量目的の30日間のトレーニング計画

✔ イラスト付きのエクササイズ

✔ 音声ガイド

✔ カロリーカウンター

✔ 詳細な履歴

器具は必要ありません。ご自宅でいつでもピラティスできます。