Pilates in 30 Tagen

Pilates ist eine Form von Übungen mit geringer Belastung, die darauf abzielen, die Muskeln zu stärken und gleichzeitig die Körperhaltung und Flexibilität zu verbessern.

Vielleicht wird Pilates zu Ihrem Lieblingssport.

Merkmale:

✔ 30-Tage-Trainingspläne zum Abnehmen

✔ Illustrierte Übungen

✔ Gesprochene Anleitungen

✔ Kalorienzähler

✔ Detaillierter Trainingsverlauf

Sie benötigen keinerlei Ausrüstung, Sie können Pilates jederzeit zu Hause machen.