Pilates

Latihan penurunan berat badan Pilates

Pilates adalah satu bentuk senaman berimpak rendah yang bertujuan untuk menguatkan otot sambil meningkatkan penjajaran postur dan fleksibiliti.

Ia mungkin hanya menjadi senaman kegemaran anda.

Ciri-ciri:

✔ Pelan senaman 30 hari untuk penurunan berat badan

✔ Latihan bergambar

✔ Panduan suara

✔ Kaunter kalori

✔ Sejarah terperinci

Tidak ada peralatan yang diperlukan, anda boleh melakukan Pilates di rumah pada bila-bila masa.