Rikskampens

আপনার আরও ভাল সংস্করণ হয়ে উঠুন

Rikskampen সুইডেনে 13 বছর বা তার বেশি বয়সী সকলের জন্য যোগদানের জন্য উন্মুক্ত। আপনি যদি আপনার জীবনের সর্বোত্তম আকারে প্রবেশ করতে চান, একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারা অর্জন করতে এবং বজায় রাখতে চান, আশ্চর্যজনক ফলাফলের জন্য Rikscampen-এ যোগ দিন। একটি জীবন পরিবর্তন অভিজ্ঞতা!

Rikskampen হল অনলাইন ভিত্তিক ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনার প্রয়োজনীয়তা অনুসারে আপনার ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং ডায়েট প্ল্যান তৈরি করে। ওয়ার্কআউটগুলি বাড়িতে, বাইরে এবং জিমে করা যেতে পারে।

সুইডেনকে আরও সক্রিয় করা!

Rikskampen একটি খাদ্য বা একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম না. এটি একটি জীবনধারা।

রিকস্ক্যাম্পেনের সাথে আকৃতিতে উঠুন এবং সুস্থ হয়ে উঠুন এবং আপনাকে দেওয়া সমস্ত জ্ঞানের জন্য ধন্যবাদ আপনার বাকি জীবনের জন্য এটি বজায় রাখুন। আপনার শরীরের পরিবর্তন দেখুন, শক্তি বৃদ্ধি অনুভব করুন এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান। রিকস্ক্যাম্পেন আপনাকে নিজের একটি ভাল সংস্করণে উন্নতি করতে সহায়তা করবে।

রিক্সকাম্পেন আপনার পুষ্টির উন্নতি করে:

• আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর দৈনিক পুষ্টি পরিকল্পনা প্রদান করা।

• আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ এবং লক্ষ্য ওজন অনুযায়ী কাস্টমাইজড রেসিপি প্রদান করা।

• আপনার দৈনিক ক্যালোরি গণনা ট্র্যাক রাখা.

রিকস্ক্যাম্পেন আপনাকে আকৃতিতে নিয়ে আসে:

• হেলথ কিট এবং এটি পেডোমিটারের সাথে একীভূত করে আপনার পদক্ষেপ এবং পোড়া ক্যালোরির ট্র্যাক রাখা। অ্যাপটি প্রতিযোগীর উচ্চতা পড়ে।

• আপনার কাছ থেকে শিখতে এবং অগ্রসর হওয়ার জন্য আপনাকে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম প্রদান করে।

• ভিডিওতে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের থেকে অনুপ্রেরণা এবং ফিটনেস টিপস।

• আপনাকে একটি ওয়ার্কআউট সময়সূচী প্রদান করে যা আপনাকে ঘরে বসে কাজ করার পাশাপাশি ইনডোর জিম এবং আউটডোর জিম দেওয়ার মাধ্যমে সহজেই আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে।

• Google মানচিত্রের সাথে সমন্বিত আমাদের ‘চেজিং দ্য স্টারস’ ফাংশন দিয়ে আপনাকে চ্যালেঞ্জ করা হচ্ছে, যার কারণে আমরা আপনাকে সবসময় আমাদের অ্যাপটিকে এটির ডেটা অ্যাক্সেস করার অনুমতি দিতে চাই, যাতে আমরা আপনার হাঁটার রুট সরবরাহ করতে পারি এবং আপনার সংগৃহীত তারা গণনা করতে পারি, যাতে আপনি অন্যদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন।

কিভাবে Rikskampen কাজ করে?

ধারণাটি অংশগ্রহণকারীর শারীরিক কার্যকলাপ এবং কর্মক্ষমতা সহ অনলাইনে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের উপর ভিত্তি করে। আপনার সদস্যতার সময় Rikscampen অ্যাপে আপনার থাকবে:

• কাস্টমাইজড ডায়েট প্ল্যান।

• পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ফ্রেডরিক পউলনের রেসিপি, আপনার লক্ষ্য ওজনের সাথে সামঞ্জস্য করা হয়েছে।

• কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ সময়সূচী.

• হোম ট্রেনিং, আউটডোর জিম এবং ইনডোর জিমের জন্য ওয়ার্কআউট।

ব্যায়ামের নির্দেশাবলী পাঠ্যে ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং ভিডিওতে দেখানো হয়েছে।

• রান্নার ভিডিও।

দল রিক্সকাম্পেন

আমাদের প্রশিক্ষকরা ফিজিওলজি, অ্যানাটমি, ফিটনেস এবং পুষ্টি প্রশিক্ষণে প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞ। আপনি কোন ফলাফল অর্জন করতে চান না কেন, আমরা আপনার ব্যক্তিগত উন্নয়নে আপনাকে সাহায্য করতে এখানে আছি। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করা আমাদের সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার। একসাথে আমরা আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর!

রিক্সকাম্পেনের পুষ্টিবিদরা আপনাকে কম ওজন, অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। ব্যায়ামের সংমিশ্রণে সঠিক খাদ্যের সাথে, আপনার স্বাস্থ্যের প্রধানত উন্নতি হতে পারে।

একসাথে আমরা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করি এবং আপনি যে খেলাধুলা অনুশীলন করেন তার মধ্যে অগ্রসর হতে সাহায্য করি। আমাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকরা আপনাকে আরও ভাল, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করার জন্য উন্মুখ!