Rikskampens

เป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่ดีกว่า

Rikskampen เปิดรับทุกคนในสวีเดนที่มีอายุตั้งแต่ 13 ปีขึ้นไป หากคุณต้องการมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต บรรลุและรักษาไลฟ์สไตล์ที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ เข้าร่วม Rikskampen เพื่อผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต!

Rikskampen เป็นโปรแกรมฝึกสอนส่วนบุคคลแบบออนไลน์ เทรนเนอร์ส่วนตัวจะปรับโปรแกรมออกกำลังกายและแผนการรับประทานอาหารให้เหมาะกับความต้องการของคุณ การออกกำลังกายสามารถทำได้จากที่บ้าน กลางแจ้ง และในยิม

ทำให้สวีเดนมีกิจกรรมมากขึ้น!

Rikskampen ไม่ใช่โปรแกรมควบคุมอาหารหรือโปรแกรมออกกำลังกาย แต่เป็นวิถีชีวิต

ฟิตหุ่นและมีสุขภาพดีขึ้นด้วย Rikskampen และรักษารูปร่างนั้นไว้ตลอดชีวิตด้วยความรู้ทั้งหมดที่คุณได้รับ เฝ้าดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น และเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง Rikskampen จะช่วยให้คุณปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น

Rikskampen ปรับปรุงโภชนาการของคุณโดย:

• จัดทำแผนโภชนาการเพื่อสุขภาพประจำวันให้กับคุณ • จัดทำสูตรอาหารตามปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำต่อวันและน้ำหนักเป้าหมายของคุณ

• ติดตามจำนวนแคลอรี่ต่อวันของคุณ

Rikskampen ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีโดย:

• ติดตามจำนวนก้าวและแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยผสานรวมกับชุดสุขภาพและเครื่องวัดระยะทาง แอปจะอ่านส่วนสูงของผู้เข้าแข่งขัน

• จัดเตรียมแบบฝึกหัดหลากหลายให้คุณเรียนรู้และพัฒนาทักษะได้

• คำแนะนำด้านแรงจูงใจและการออกกำลังกายจากเทรนเนอร์ส่วนตัวในรูปแบบวิดีโอ

• จัดเตรียมตารางการออกกำลังกายที่ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดายโดยให้คุณเลือกออกกำลังกายที่บ้าน รวมไปถึงในยิมในร่มและยิมกลางแจ้ง

• ท้าทายคุณด้วยฟังก์ชัน 'Chasing the stars' ซึ่งผสานรวมกับ Google Maps ซึ่งเป็นสาเหตุที่เราต้องการให้คุณอนุญาตให้แอปของเราเข้าถึงข้อมูลอยู่เสมอ เพื่อให้เราสามารถระบุเส้นทางเดินและนับดาวที่คุณสะสมได้ ซึ่งคุณจะได้แข่งขันกับผู้อื่น

Rikskampen ทำงานอย่างไร

แนวคิดนี้อิงจากเทรนเนอร์ส่วนตัวออนไลน์ร่วมกับกิจกรรมทางกายและประสิทธิภาพของผู้เข้าร่วม ในแอป Rikskampen ระหว่างที่คุณเป็นสมาชิก คุณจะได้รับ:

• แผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งได้

• สูตรอาหารโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Fredrik Paulún ซึ่งปรับให้เข้ากับน้ำหนักเป้าหมายของคุณ

• ตารางการฝึกที่ปรับแต่งได้

• การออกกำลังกายสำหรับการฝึกที่บ้าน ยิมกลางแจ้ง และยิมในร่ม

• คำแนะนำการออกกำลังกายที่อธิบายเป็นข้อความและแสดงในวิดีโอ

• วิดีโอการทำอาหาร

ทีม Rikskampen

เทรนเนอร์ของเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาการฝึก กายวิภาคศาสตร์ ฟิตเนส และโภชนาการที่ได้รับการรับรอง ไม่ว่าคุณต้องการผลลัพธ์ใด เราก็พร้อมช่วยเหลือคุณในการพัฒนาตนเอง สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับเราคือการปรับแต่งแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ร่วมกันบรรลุเป้าหมายของคุณ!

นักโภชนาการของ Rikskampen สามารถช่วยคุณต่อสู้กับภาวะน้ำหนักต่ำ น้ำหนักเกิน เบาหวาน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมร่วมกับการออกกำลังกาย สุขภาพของคุณจะดีขึ้นอย่างมาก

เราร่วมกันพัฒนาสุขภาพของคุณและช่วยให้คุณก้าวหน้าในกีฬาที่คุณเล่น เทรนเนอร์ส่วนตัวของเรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น!