Six Weeks Bench Press Workout

আপনার বেঞ্চ প্রেস বাড়ান! এই অ্যাপে বিভিন্ন বেঞ্চ প্রেস ওয়ার্কআউট এবং আমার নিজস্ব বেঞ্চ প্রেসের নীতিগুলি একত্রিত করা হয়েছে। অ্যাপটিতে ছয় সপ্তাহের বেঞ্চ প্রেস ওয়ার্কআউট, প্রতি সপ্তাহে দুটি প্রশিক্ষণ রয়েছে। এই প্রোগ্রামটি আপনাকে বৃহত্তর শক্তি এবং ভরের পথ দেখাবে। পাওয়ারলিফটারদের জন্য সেরা প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি বডি বিল্ডার এবং ক্রস-ফিট ওয়ার্কআউটের জন্যও ভাল যখন এটি শক্তি চক্র।