六周卧推锻炼

增加你的卧推！在这个应用程序中，结合了不同的卧推训练和我自己的卧推原理。该应用程序包含六周的卧推训练，每周两次训练。该计划将向您展示获得更大力量和质量的途径。举重运动员的最佳计划之一。当它是力量循环时，它也适合健美运动员和交叉健身锻炼。