Six Weeks Bench Press Workout

增加你的臥推！在這個應用程序中，結合了不同的臥推訓練和我自己的臥推原理。該應用程序包含六週的臥推訓練，每週兩次訓練。該計劃將向您展示獲得更大力量和質量的途徑。舉重運動員的最佳計劃之一。當它是力量循環時，它也適合健美運動員和交叉健身鍛煉。