Six Weeks Bench Press Workout

اپنے بینچ پریس میں اضافہ کریں! اس ایپ میں مختلف بینچ پریس ورزش اور میرے اپنے بینچ پریس اصولوں کو ملایا گیا ہے۔ ایپ میں چھ ہفتوں کی بینچ پریس ورزش، ہر ہفتے دو ٹریننگ شامل ہیں۔ یہ پروگرام آپ کو زیادہ طاقت اور بڑے پیمانے پر راستہ دکھائے گا۔ پاور لفٹرز کے لیے ایک بہترین پروگرام۔ یہ باڈی بلڈر اور کراس فٹ ورزش کے لیے بھی اچھا ہے جب یہ طاقت کا چکر ہے۔