Stark Bodyweight

বডিওয়েট ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম

স্টার্ক বডিওয়েট দিয়ে আপনার ফলাফল সর্বাধিক করুন! কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই।

- শার্প এইচডি ভিডিওতে উপস্থাপিত 102টি বডিওয়েট ব্যায়াম দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।

- আপনার নিজের ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।

- একটি ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং আমাদের ইন্টারেক্টিভ ট্যাবাটা এবং HIIT টাইমারগুলি অনুসরণ করুন৷

- সক্রিয় সময় এবং ক্যালোরি পোড়া ট্র্যাক রাখুন.

- নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে বডিওয়েট ব্যায়াম খুঁজুন।

- পুশ আপ, সিট আপ, ক্রাঞ্চ, ডিপস, চিনস এবং আরও অনেক কিছুর মতো ব্যায়ামে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।

- নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপ লক্ষ্য করে শরীরের ওজন ব্যায়াম খুঁজুন।

অনুশীলনগুলি সুইডিশ পেশাদার প্রশিক্ষক বেঞ্জামিন স্যালস্ট্রোম এবং জেনি আহলিন দ্বারা সঞ্চালিত হয়।