AcornSleep

Bem-vindo ao AcornSleep, uma ferramenta personalizada de registro do ciclo de sono R90 baseada em Sleep de Nick Ritterhales, uma maneira melhor de melhorar o sono e redefinir o descanso.

8 horas é, na verdade, o tempo médio de sono por pessoa por noite, mas não é um tempo de sono recomendado geralmente aplicável. Perseguir cegamente 8 horas e criar muita pressão tem um efeito muito destrutivo e contraproducente no sono. Precisamos de horas de sono diferentes de pessoa para pessoa. Não são necessários suplementos, colchões novos ou equipamentos. Tudo o que você precisa é do seu smartphone, além de nosso software com tecnologia de IA para trabalhar com você para criar dicas e recomendações personalizadas para personalizar sua jornada de sono para um descanso melhor.

4 razões pelas quais você vai adorar o ciclo do sono.

1. Privacidade total - o AutoSleep não possui rastreamento analítico do usuário, nenhum código de terceiros, nenhum dado carregado.

2. Dicas de personalização abundantes - Um grande número de sugestões de descanso personalizadas para você com base nas informações de registro do ciclo de sono, programação diária e frequência de uso do telefone celular.

3. Sem equipamento adicional - Basta ligar o telefone todas as manhãs e registrar como você dormiu na noite passada, o assistente de IA fornecerá conselhos personalizados.

4. Mais ruído ambiente para dormir - Capacidade de fazer sua própria mistura pessoal de sons para obter a quantidade certa de ruído ambiente.

Uma boa noite de sono nem sempre é fácil de encontrar, mas é a chave para muitas coisas em sua vida. Pare de maltratar a si mesmo e aos que estão ao seu redor. Pare de aceitar o cansaço e a falta de energia que vem sentindo. Use AcornSleep para alcançar a calma que você precisa.

O que quer que você esteja fazendo agora, quero que imagine nós dois naquela ilha, tentando nos manter em sincronia com o processo biológico que existe desde a aurora do homem. Esta é a nossa vida ideal. Cada passo que damos - por menor que seja - para melhorar nosso sono deve nos aproximar do tipo de vida que estamos sentados ao redor da fogueira.

- Por favor, não confie no AcornSleep para aconselhamento ou diagnóstico médico. AcornSleep não se destina a substituir ou substituir cuidados médicos profissionais.

- Se você tiver algum problema de saúde ou antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte seu médico. Não ajuste você mesmo os seus medicamentos.