Bewegungslernen - Übungen

Finalmente, aprenda como se mover sem dor.

Olá, meu nome é Roland Pausch e fui treinado em várias direções, tanto na teoria do movimento ocidental quanto na oriental. Ainda visito muitos institutos e mosteiros Shaolin para obter mais treinamento. O importante autotreinamento, entretanto, aconteceu por meio das observações mais precisas em vários seminários e muitas sessões de treinamento individual que vieram com problemas de todas as direções do sistema musculoesquelético.

Minha missão é permitir que você se mova sem dor! Uma vez que meus seminários podem ter uma participação limitada, agora eu investi minha experiência, conhecimento e muito coração e alma na criação deste aplicativo - você poderá participar de meus cursos independentemente da hora e do lugar.

Eu não vou te deixar sozinho! Integramos um teste que mostra a você, com base em suas respostas, qual curso pode ser o certo para você - e neste curso de várias semanas, vou mostrar todos os dias quais exercícios são úteis para você hoje. Mas sem qualquer pressão - você pode fazer uma pausa ou até mesmo mudar o curso a qualquer momento.

Mas você também pode explorar vídeos e tópicos individuais ou se inspirar em arquivos de áudio.

O que exatamente espera por você no aplicativo:

- 113 arquivos (vídeos e áudios)

- 11 cursos sobre diferentes tópicos, como dor nas costas, dor no ombro ou dor no joelho

- 32 horas, 39 minutos e 40 segundos de material de vídeo e áudio

- Indicador de progresso para ficar atento

- muito conhecimento sobre cada vídeo

Você pode baixar o aplicativo gratuitamente e simplesmente dar uma olhada e praticar os vídeos individuais. Se você gosta do aplicativo e do meu trabalho, reserve uma assinatura premium para desbloquear todos os vídeos.

Você não tem certeza se isso é certo para você? Aqui está um insight sobre para quem meus vídeos são adequados:

- No caso de problemas de movimento nas articulações, músculos, tendões, dores de cabeça, dores na mandíbula, no joelho, nos quadris ou na cadeia vertebral, dores nas costas, que ao longo do tempo da sua vida cotidiana, trabalham, do estresse unilateral (por exemplo, de ficar sentado por muito tempo, ficar em pé, inclinar-se, trabalhar duro, nenhum movimento (melhor do que um movimento errado) surgiu.

- Você está "torto", por exemplo, devido à inclinação pélvica, escoliose, comprimento das pernas ou semelhantes.

- No caso de acidentes - às vezes ainda agudos: contusões, distensões, fraturas, ...

Conexões aparafusadas, etc. - mas você quer fazer algo para uma recuperação mais rápida, mas não sabe o quê, ...

- Você está completamente curado (médica e fisioterapêutica), mas ainda não está indo bem! O movimento é inseguro, ineficaz e dói.

- ou para tópicos que o tornam mais eficaz como atleta, ou se um quadril não abre exatamente como o outro, ... um ginasta, jogador de handebol, esquiador ou artista marcial pode sentir as melhores diferenças, ou corredores, jogadores de badminton, ...

- Você tem mobilidade restrita crônica, como por acidente vascular cerebral ou cãibras dolorosas por acidente vascular cerebral

- Você é um piloto: Muitos participantes vêm para obter mais flexibilidade, eficiência, mais possibilidades de movimento. Os pilotos, por exemplo, precisam dos três. Você tem que ser capaz de mandar claramente com seu assento, ou mesmo se você estiver apenas conduzindo o cavalo, com seu corpo. Envie sem qualquer ruído para que o cavalo possa ouvir ou ler com mais precisão. Da mesma forma, o cavaleiro pode receber muito melhor após o seminário e também enviar com mais precisão. O homem se torna muitas vezes mais refinado.

Desejo-lhe muita alegria - e um movimento sem dor.

Você tem algum comentário sobre o app? Em seguida, entre em contato com o editor do aplicativo: [email protected]