Bewegungslernen - Übungen

Finalmente, aprenda a moverse sin dolor.

Hola, mi nombre es Roland Pausch y fui entrenado en muchas direcciones, tanto en la teoría del movimiento occidental como en la oriental. Todavía visito muchos institutos y monasterios Shaolin para obtener más formación. El importante auto-entrenamiento, sin embargo, ocurrió a través de las observaciones más precisas en numerosos seminarios y muchas sesiones de entrenamiento individual que vinieron con problemas de todas las direcciones del sistema musculoesquelético.

¡Mi misión es permitirle moverse sin dolor! Dado que solo se puede asistir a mis seminarios de manera limitada, ahora he invertido mi experiencia, conocimientos y mucho corazón y alma en la creación de esta aplicación; podrá asistir a mis cursos independientemente de la hora y el lugar.

¡No te dejaré solo! Hemos integrado una prueba que le muestra, en función de sus respuestas, qué curso podría ser el más adecuado para usted, y en este curso que dura varias semanas, le mostraré todos los días qué ejercicios son útiles para usted hoy. Pero sin ninguna presión, puede tomar un descanso o incluso cambiar de rumbo en cualquier momento.

Pero también puede explorar videos y temas individuales, o inspirarse en archivos de audio.

Qué te espera exactamente en la aplicación:

- 113 archivos (videos y audios)

- 11 cursos sobre diferentes temas, como dolor de espalda, dolor de hombro o dolor de rodilla

- 32 horas 39 minutos y 40 segundos de material de video y audio

- Indicador de progreso para estar atento

- mucho conocimiento sobre cada video

Puede descargar la aplicación de forma gratuita y simplemente echar un vistazo y practicar videos individuales. Si te gusta la aplicación y mi trabajo, reserva una suscripción premium para desbloquear todos los videos.

¿No está seguro de si es adecuado para usted? Aquí hay una idea de para quién son adecuados mis videos:

- En el caso de problemas de movimiento en las articulaciones, músculos, tendones, dolores de cabeza, dolor de mandíbula, en la rodilla, en las caderas o en la cadena vertebral, dolor de espalda, que con el tiempo de su vida cotidiana, trabajo, de estrés unilateral (por ejemplo, por largos períodos de estar sentado, de pie, agachado, trabajo duro, no ha surgido ningún movimiento (mejor que un movimiento incorrecto).

- Está "torcido", por ejemplo, debido a la inclinación pélvica, la escoliosis, la longitud de las piernas o similares.

- En caso de accidentes - a veces aún agudos: contusiones, distensiones, fracturas de huesos, ...

Conexiones roscadas, etc., pero quieres hacer algo para una recuperación más rápida, pero no sabes qué, ...

- ¡Está completamente curado (médica y fisioterapéuticamente) pero todavía no va bien! El movimiento es inseguro, ineficaz y duele.

- o para temas que te hagan más efectivo como atleta, o si una cadera no se abre exactamente como la otra, ... un gimnasta, jugador de balonmano, esquiador o artista marcial puede sentir las mayores diferencias, o corredores, jugadores de bádminton, ...

- Tiene una movilidad restringida crónica, como por un accidente cerebrovascular o calambres dolorosos por un accidente cerebrovascular.

- Eres jinete: Muchos participantes vienen para conseguir más flexibilidad, eficacia, más posibilidades de movimiento. Los ciclistas, por ejemplo, necesitan los tres. Tienes que poder enviarlo claramente con tu asiento, o incluso si solo estás conduciendo al caballo, con tu cuerpo. Envíe sin ningún ruido para que el caballo pueda oír o leer con mayor precisión. Asimismo, el jinete puede recibir mucho mejor después del seminario y también enviar con mayor precisión. El hombre se vuelve mucho más fino.

Te deseo mucha alegría y movimiento sin dolor.

¿Tiene algún comentario sobre la aplicación? Luego, comuníquese con el editor de la aplicación: [email protected]