Bewegungslernen - Übungen

در آخر یاد بگیرید که چگونه بدون درد حرکت کنید.

سلام ، نام من رولند پاوش است و در بسیاری از جهات ، نظریه حرکت غربی و شرقی آموزش دیده ام. من هنوز برای آموزش بیشتر به بسیاری از مutesسسات و صومعه های شائولین سر می زنم. با این حال ، آموزش خود مهم با دقیق ترین مشاهدات در سمینارهای متعدد و بسیاری از جلسات آموزشی فردی که از همه جهات سیستم اسکلتی عضلانی با مشکل روبرو بود ، اتفاق افتاد.

ماموریت من این است که شما را قادر به حرکت بدون درد کنیم! از آنجا که سمینارهای من فقط به میزان محدودی می توانند شرکت کنند ، من اکنون تجربه ، دانش و قلب و روح خود را در ایجاد این برنامه سرمایه گذاری کرده ام - بنابراین شما می توانید بدون توجه به زمان و مکان در دوره های من شرکت کنید.

من تو را تنها نمی گذارم! ما تستی را تلفیق کرده ایم که براساس پاسخ های شما نشان می دهد کدام دوره می تواند برای شما مناسب باشد - و در این دوره که چند هفته طول می کشد ، من هر روز به شما نشان می دهم که امروز کدام تمرینات برای شما مفید است. اما بدون هیچ گونه فشار - می توانید در هر زمان استراحت کنید و یا حتی مسیر خود را تغییر دهید.

اما همچنین می توانید فیلم ها و موضوعات جداگانه را کاوش کنید ، یا از فایل های صوتی الهام بگیرید.

دقیقاً چه چیزی در برنامه در انتظار شماست:

- 113 پرونده (فیلم و صدا)

- 11 دوره در موضوعات مختلف ، مانند کمر درد ، درد شانه یا زانو درد

- 32 ساعت 39 دقیقه و 40 ثانیه فیلم ویدئویی و صوتی

- نشانگر پیشرفت تا در جریان باشید

- دانش زیادی در مورد هر ویدئو

می توانید برنامه را به صورت رایگان بارگیری کنید و فقط نگاهی بیندازید و فیلم های منفرد را تمرین کنید. اگر برنامه و کارهای من را دوست دارید ، پس برای باز کردن قفل همه ویدیوها ، یک اشتراک برتر رزرو کنید.

آیا مطمئن نیستید که این برای شما مناسب است؟ در اینجا اطلاعاتی در مورد اینکه فیلم های من برای چه افرادی مناسب است آورده شده است:

- در مورد مشکلات حرکتی در مفاصل ، عضلات ، تاندون ها ، سردرد ، درد فک ، زانو ، لگن یا زنجیره مهره ای ، کمر درد ، که به مرور زمان از زندگی روزمره شما ، از استرس یک طرفه کار می کند (به عنوان مثال از نشستن طولانی ، ایستادن ، خم شدن ، کار سخت ، هیچ حرکتی (بهتر از حرکت اشتباه) بوجود نیامده است.

- شما "کج" هستید ، مثلاً به دلیل تمایل لگن ، اسکولیوز ، طول پا یا موارد دیگر.

- در مورد تصادفات - گاهی اوقات هنوز حاد است: کوفتگی ، کشیدگی ، شکستگی استخوان ، ...

اتصالات پیچ و غیره - اما شما می خواهید برای بهبود سریعتر کاری انجام دهید ، اما نمی دانید چه چیزی ، ...

- شما کاملاً خوب شده اید (از نظر پزشکی و فیزیوتراپی) اما هنوز هم روان پیش نمی رود! حرکت ناامن ، بی اثر و آسیب رسان است.

- یا برای موضوعاتی که شما را به عنوان یک ورزشکار م moreثرتر می کند ، یا اگر یک مفصل ران دقیقاً مانند دیگری باز نشود ، ... یک ژیمناست ، بازیکن هندبال ، اسکی باز یا ورزشکار رزمی می تواند بهترین تفاوت ها ، یا دوندگان ، بازیکنان بدمینتون را احساس کند ، ...

- شما دارای تحرک مزمن محدود مانند سکته مغزی یا گرفتگی دردناک ناشی از سکته مغزی هستید.

- شما یک سوار هستید: بسیاری از شرکت کنندگان می آیند تا از انعطاف پذیری ، کارایی و امکانات بیشتری در حرکت برخوردار شوند. به عنوان مثال سوارکاران به هر سه مورد نیاز دارند. شما باید بتوانید آن را به وضوح با صندلی خود ارسال کنید ، یا حتی اگر فقط اسب را هدایت می کنید ، با بدن خود. بدون هیچ سر و صدایی ارسال کنید تا اسب بتواند با دقت بیشتری بشنود یا بخواند. به همین ترتیب ، سوارکار می تواند پس از سمینار بسیار بهتر دریافت کند و همچنین با دقت بیشتری ارسال کند. انسان چندین برابر ظریف تر می شود.

برای شما آرزوی شادی فراوان دارم - و حرکتی بدون درد.

آیا در مورد برنامه نظری دارید؟ سپس لطفا با ناشر برنامه تماس بگیرید: [email protected]