Bewegungslernen - Übungen

Hallo, mijn naam is Roland Pausch en ik ben in vele richtingen getraind, zowel westerse als oosterse bewegingstheorie. Ik bezoek nog steeds veel instituten en Shaolin-kloosters om verdere training te krijgen. De belangrijke zelftraining gebeurde echter door middel van de meest nauwkeurige observaties in talrijke seminars en vele individuele trainingssessies die gepaard gingen met problemen vanuit alle richtingen van het bewegingsapparaat.

Mijn missie is om jou pijnloos te laten bewegen! Omdat mijn seminars maar in beperkte mate kunnen worden bijgewoond, heb ik nu mijn ervaring, kennis en veel hart en ziel geïnvesteerd in het maken van deze app - je kunt mijn cursussen ongeacht tijd en plaats bijwonen.

Ik laat je niet alleen! We hebben een test geïntegreerd die u op basis van uw antwoorden laat zien welke cursus voor u de juiste is - en in deze cursus van enkele weken laat ik u elke dag zien welke oefeningen vandaag voor u nuttig zijn. Maar zonder enige druk - u kunt op elk moment een pauze nemen of zelfs van koers veranderen.

Maar je kunt ook individuele video's en onderwerpen verkennen, of je laten inspireren door audiobestanden.

Wat staat je precies te wachten in de app:

- 113 bestanden (video's en audio)

- 11 cursussen over verschillende onderwerpen, zoals rugpijn, schouderpijn of kniepijn

- 32 uur 39 minuten en 40 seconden video- en audiomateriaal

- Voortgangsindicator om op de hoogte te blijven

- veel kennis over elke video

U kunt de app gratis downloaden en gewoon rondkijken en individuele video's oefenen. Als je de app en mijn werk leuk vindt, boek dan een premium-abonnement om alle video's te ontgrendelen.

Twijfelt u of dit iets voor u is? Hier is een inzicht in voor wie mijn video's geschikt zijn:

- In het geval van bewegingsproblemen in de gewrichten, spieren, pezen, hoofdpijn, kaakpijn, in de knie, in de heupen of de wervelkolom, rugpijn, die na verloop van tijd uit je dagelijkse leven, werk, door eenzijdige stress (bijv. door langdurig zitten, staan, bukken, hard werken, geen beweging (beter dan verkeerde beweging) ontstaan.

- U bent "scheef", bijv. Als gevolg van bekkenhelling, scoliose, beenlengte of iets dergelijks.

- Bij ongevallen - soms nog acuut: kneuzingen, verrekkingen, botbreuken, ...

Schroefverbindingen, enz. - maar u wilt iets doen voor een sneller herstel, maar u weet niet wat, ...

- U bent volledig genezen (medisch en fysiotherapeutisch) maar het verloopt nog steeds niet soepel! De beweging is onveilig, ineffectief en doet pijn.

- of voor onderwerpen die je effectiever maken als atleet, of als de ene heup niet precies zo opengaat als de andere, ... een turner, handbalspeler, skiër of krijgskunstenaar de fijnste verschillen kan voelen, of hardlopers, badmintonspelers, ...

- U heeft chronisch beperkte mobiliteit, zoals door een beroerte of pijnlijke krampen door een beroerte.

- Je bent een ruiter: veel deelnemers komen om meer flexibiliteit, efficiëntie, meer bewegingsmogelijkheden te krijgen. Ruiters hebben bijvoorbeeld alle drie nodig. Je moet het duidelijk kunnen sturen met je stoel, of zelfs als je alleen het paard leidt, met je lichaam. Stuur zonder enig geluid zodat het paard nauwkeuriger kan horen of lezen. Evenzo kan de renner na het seminar veel beter ontvangen en ook nauwkeuriger sturen. De mens wordt vele malen fijner.

Ik wens je veel plezier - en pijnvrij bewegen.

Heeft u opmerkingen over de app? Neem dan contact op met de uitgever van de app: [email protected]