Bewegungslernen - Übungen

こんにちは、私の名前はローランド・パウシュです。私は西洋と東の両方の運動理論の多くの方向で訓練を受けました。私はまだ多くの研究所や少林寺を訪れてさらなる訓練を受けています。しかし、重要な自己トレーニングは、筋骨格系のあらゆる方向からの問題を伴う多くのセミナーや多くの個別のトレーニングセッションでの最も正確な観察を通して行われました。

私の使命は、あなたが痛みを伴わずに動くことを可能にすることです！私のセミナーには限られた範囲しか参加できないため、このアプリの作成に私の経験、知識、そして多くの心と魂を注ぎ込んだので、時間と場所に関係なく私のコースに参加できるようになります。

私はあなたを放っておかない！私たちはあなたの答えに基づいてどのコースがあなたに適しているかを示すテストを統合しました-そして数週間続くこのコースでは、今日あなたに役立つエクササイズを毎日お見せします。しかし、プレッシャーがなくても、いつでも休憩したり、コースを変更したりすることができます。

ただし、個々のビデオやトピックを調べたり、オーディオファイルからインスピレーションを得たりすることもできます。

アプリであなたを正確に待っているもの：

-113ファイル（ビデオとオーディオ）

-背中の痛み、肩の痛み、膝の痛みなど、さまざまなトピックに関する11のコース

-32時間39分40秒のビデオおよびオーディオ素材

-引き続き注目する進行状況インジケーター

-各ビデオに関する多くの知識

あなたは無料でアプリをダウンロードして、ただ見て回って個々のビデオを練習することができます。アプリと私の作品が気に入ったら、プレミアムサブスクリプションを予約してすべての動画のロックを解除してください。

これがあなたに適しているかどうかわかりませんか？これが私のビデオが誰に適しているかについての洞察です：

-関節、筋肉、腱、頭痛、顎の痛み、膝、腰、または脊椎の動きの問題の場合、背中の痛みは、日常生活から時間の経過とともに、片側のストレスから働きます（例えば、長時間座ったり、立ったり、かがんだり、ハードワークしたりして、動きがない（間違った動きよりも良い）。

-骨盤の傾き、脊柱側弯症、脚の長さなどが原因で「曲がっている」。

-事故の場合-時にはまだ急性：挫傷、緊張、骨折、..。

ネジ接続など-しかし、あなたはより速い回復のために何かをしたいのですが、あなたは何を知りません、...

-あなたは（医学的および理学療法的に）完全に癒されていますが、それでもスムーズに進んでいません！動きは安全ではなく、効果がなく、痛いです。

-または、アスリートとしてより効果的になるトピックの場合、または一方のヒップがもう一方のヒップとまったく同じように開かない場合、...体操選手、ハンドボールプレーヤー、スキーヤー、または武道家は、最高の違いを感じることができます。ランナー、バドミントンプレーヤー、 ..。。

-脳卒中や脳卒中による痛みを伴うけいれんなど、慢性的な運動制限があります。

-あなたはライダーです：多くの参加者は、より多くの柔軟性、効率、動きの可能性を手に入れるためにやって来ます。たとえば、ライダーには3つすべてが必要です。あなたはそれをあなたの座席で、あるいはあなたが馬を導いているだけであるとしてもあなたの体でそれをはっきりと送ることができなければなりません。馬がより正確に聞いたり読んだりできるように、ノイズなしで送信します。同様に、ライダーはセミナー後の受信がはるかに良くなり、より正確に送信することもできます。人は何倍も元気になります。

私はあなたにたくさんの喜びと痛みのない動きを願っています。

アプリについて何かコメントはありますか？次に、アプリの発行元に連絡してください：[email protected]