Musculação. Barra e halteres

Você só precisa de uma barra e de halteres

Trabalhe seus músculos e ganhe força com seu plano de exercícios de musculação.

Baixe o aplicativo e obtenha tudo que precisa:

✔ Planos de treinamento predefinidos:

✔ Exercícios ilustrados para cada grupo muscular

✔ Feedback por voz

✔ Histórico detalhado

Dicas:

Selecione um peso confortável para você.

Só aumente o peso quando sentir que um conjunto deixou de ser um desafio para você.