Intermittent Fasting

Monitore seu jejum intermitente em segundos. Sem cadastro, sem configuração, sem custo.

O Jejum Intermitente é um aplicativo simples e totalmente gratuito para monitorar e controlar o jejum, com um único objetivo: ajudar você a seguir seu plano de jejum e saber exatamente quando jejuar e quando comer.

Sem cadastro. Sem perguntas sobre sua idade, peso ou objetivos. Basta instalar o aplicativo e começar seu primeiro jejum imediatamente.

POR QUE ESTE APLICATIVO DE JEJUM É DIFERENTE

A maioria dos aplicativos de jejum vem repleta de recursos extras que você nunca pediu (registros de peso, contadores de calorias, rastreadores de exercícios, ferramentas de controle de hábitos), muitas vezes bloqueados por assinaturas e longos formulários de configuração. Este aplicativo de jejum faz o oposto.

- 100% gratuito: todos os recursos estão desbloqueados. Sem compras, sem assinaturas, sem custos adicionais.

- Focado apenas no jejum: um aplicativo simples para monitorar, controlar e registrar o jejum, sem nada que o distraia.

- Sem configurações demoradas: nunca pedimos sua idade, peso, altura, hábitos alimentares ou nível de atividade.

- Não é necessário criar uma conta: use o aplicativo completo sem precisar de e-mail ou login.

- Funciona offline: acompanhe seus jejuns a qualquer momento, sem precisar de conexão com a internet.

PLANOS DE JEJUM PARA TODAS AS ROTINAS

Escolha um plano de jejum intermitente pronto ou crie o seu próprio:

- 14:10 — 14 horas de jejum, janela de alimentação de 10 horas. Suave e ideal para iniciantes.

- 16:8 — 16 horas de jejum, janela de alimentação de 8 horas. O plano mais popular.

- 18:6 — 18 horas de jejum, janela de alimentação de 6 horas.

- 20:4 — 20 horas de jejum, janela de alimentação de 4 horas.

- 22:2 (OMAD) — uma refeição por dia, com uma janela de alimentação de 2 horas.

- Personalizado — defina seu próprio cronograma de jejum, de um jejum curto a um jejum prolongado de 7 dias.

Independentemente do plano escolhido, o aplicativo faz os cálculos e monitora seus períodos de jejum para você.

PRINCIPAIS RECURSOS

- Cronômetro de jejum: acompanhe seu progresso em tempo real e veja exatamente quanto tempo falta para atingir sua meta.

- Monitoramento de períodos de jejum e alimentação: saiba sempre se é hora de jejuar ou de comer.

- Lembretes de jejum: notificações opcionais avisam quando é hora de começar o jejum e quando você atingir sua meta.

- Registro e histórico de jejuns: cada jejum concluído é salvo para que você possa consultá-lo a qualquer momento.

- Estatísticas: acompanhe seu total de jejuns, metas alcançadas, jejum mais longo e jejum médio.

- Sequências: mantenha-se motivado com sua sequência atual e sua maior sequência.

- Sincronização e backup entre dispositivos (opcional): faça login com o Google para fazer backup do seu histórico de jejum na nuvem e mantê-lo sincronizado em todos os seus dispositivos.

- Modo claro e escuro: escolha o modo claro, escuro ou combine com o tema do seu sistema.

- FEITO PARA

- Iniciantes que buscam uma maneira fácil e descomplicada de começar o jejum intermitente.

- Praticantes experientes de jejum que desejam um aplicativo de rastreamento e cronômetro simples e direto.

- Qualquer pessoa que queira um aplicativo de jejum gratuito e leve, sem necessidade de assinatura.

Muitas pessoas usam o jejum intermitente para auxiliar no controle de peso e em um estilo de vida mais saudável. Seja qual for o seu motivo, este aplicativo simplifica tudo: escolha um plano, inicie o cronômetro e deixe que ele cuide da sua agenda, dos seus lembretes e do seu histórico.

Sem complicações. Sem ruídos. Apenas jejum.

Baixe o Jejum Intermitente hoje mesmo e comece a registrar seus jejuns em segundos. É totalmente gratuito.