Intermittent Fasting

Controla tu ayuno intermitente en segundos. Sin cuenta, sin configuración, sin costo.

Ayuno Intermitente es un sencillo y totalmente gratuito rastreador y temporizador de ayuno, enfocado en una sola cosa: ayudarte a seguir tu plan de ayuno y saber exactamente cuándo ayunar y cuándo comer.

Sin registro. No te preguntamos tu edad, peso ni objetivos. Simplemente instala la aplicación y comienza tu primer ayuno de inmediato.

¿POR QUÉ ESTA APLICACIÓN DE AYUNO ES DIFERENTE?

La mayoría de las aplicaciones de ayuno están repletas de funciones adicionales que nunca pediste (registro de peso, contador de calorías, seguimiento de entrenamiento, herramientas para hábitos), a menudo bloqueadas por suscripciones y largos formularios de configuración. Esta aplicación de ayuno hace todo lo contrario.

- 100% gratis: todas las funciones están desbloqueadas. Sin compras, sin suscripciones, sin pagos.

- Enfocada solo en el ayuno: un rastreador, temporizador y registro de ayuno limpio, sin distracciones.

- Sin configuración complicada: nunca te pedimos tu edad, peso, altura, hábitos alimenticios ni nivel de actividad.

- No se requiere cuenta: usa la aplicación completa sin correo electrónico ni iniciar sesión.

- Funciona sin conexión: registra tus ayunos en cualquier momento, sin necesidad de conexión.

PLANES DE AYUNO PARA CADA RUTINA

Elige un plan de ayuno intermitente predefinido o crea el tuyo:

- 14:10: 14 horas de ayuno, 10 horas para comer. Suave e ideal para principiantes.

- 16:8: 16 horas de ayuno, 8 horas para comer. El plan más popular.

- 18:6: 18 horas de ayuno, 6 horas para comer.

- 20:4: 20 horas de ayuno, 4 horas para comer.

- 22:2 (OMAD): una comida al día, con una ventana de 2 horas para comer.

- Personalizado: establece tu propio horario de ayuno, desde un ayuno corto hasta un ayuno prolongado de 7 días.

Independientemente del plan que elijas, la app calcula y registra tus periodos de ayuno automáticamente.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

- Temporizador de ayuno: observa tu progreso en tiempo real y ve exactamente cuánto falta para alcanzar tu objetivo.

- Seguimiento de periodos de ayuno y alimentación: siempre sabrás si es momento de ayunar o de comer.

- Recordatorios de ayuno: las notificaciones opcionales te avisan cuándo empezar el ayuno y cuándo alcanzas tu objetivo.

- Registro e historial de ayuno: cada ayuno completado se guarda para que puedas consultarlo cuando quieras.

- Estadísticas: consulta el total de ayunos, los objetivos alcanzados, el ayuno más largo y el ayuno promedio.

- Rachas: mantente motivado con tu racha actual y la más larga.

- Sincronización y copia de seguridad entre dispositivos (opcional): inicia sesión con Google para guardar tu historial de ayuno en la nube y mantenerlo sincronizado en todos tus dispositivos.

- Modo claro y oscuro: elige entre modo claro, oscuro o que combine con el tema de tu sistema.

DISEÑADA PARA

- Principiantes que buscan una forma fácil y sin complicaciones de comenzar el ayuno intermitente.

- Personas con experiencia en ayuno que desean un registro y temporizador de ayuno sencillo y sin complicaciones.

- Cualquier persona que busque una aplicación de ayuno gratuita y ligera, sin necesidad de suscripción.

Muchas personas usan el ayuno intermitente para controlar su peso y llevar un estilo de vida más saludable. Cualquiera que sea tu motivo, este registro lo simplifica: elige un plan, inicia el temporizador y deja que la aplicación gestione tu horario, tus recordatorios y tu historial.

Sin complicaciones. Sin distracciones. Solo ayuno.

Descarga Ayuno Intermitente hoy mismo y comienza a registrar tus ayunos en segundos. Es completamente gratis.