Intermittent Fasting

Monitora il tuo digiuno intermittente in pochi secondi. Nessun account, nessuna configurazione, nessun costo.

Il Digiuno Intermittente è un'app semplice e completamente gratuita per monitorare e controllare il tuo digiuno, focalizzata su un unico obiettivo: aiutarti a seguire il tuo piano di digiuno e sapere esattamente quando digiunare e quando mangiare.

Nessuna registrazione. Nessuna domanda su età, peso o obiettivi. Basta installare l'app e iniziare subito il tuo primo digiuno.

PERCHÉ QUESTA APP PER IL DIGIUNO È DIVERSA

La maggior parte delle app per il digiuno sono piene di funzionalità extra non richieste (registri del peso, contacalorie, tracker degli allenamenti, strumenti per le abitudini), spesso bloccate dietro abbonamenti e lunghe procedure di configurazione. Questa app per il digiuno fa l'opposto.

- 100% gratuita: tutte le funzionalità sono sbloccate. Nessun acquisto, nessun abbonamento, nessun costo aggiuntivo.

- Focalizzata esclusivamente sul digiuno: un'app semplice per monitorare, controllare e registrare il tuo digiuno, senza distrazioni.

- Nessuna lunga procedura di configurazione: non ti chiediamo mai età, peso, altezza, abitudini alimentari o livello di attività fisica.

- Nessun account richiesto: usa l'intera app senza email o registrazione.

- Funziona offline: monitora i tuoi digiuni in qualsiasi momento, senza bisogno di connessione.

PIANI DI DIGIUNO PER OGNI ESIGENZA

Scegli un piano di digiuno intermittente già pronto o creane uno personalizzato:

- 14:10 — 14 ore di digiuno, 10 ore di finestra alimentare. Delicato e ideale per i principianti.

- 16:8 — 16 ore di digiuno, 8 ore di finestra alimentare. Il piano più popolare.

- 18:6 — 18 ore di digiuno, 6 ore di finestra alimentare.

- 20:4 — 20 ore di digiuno, 4 ore di finestra alimentare.

- 22:2 (OMAD) — un pasto al giorno, con una finestra alimentare di 2 ore.

- Personalizzato — imposta il tuo programma di digiuno, da un digiuno breve a un digiuno prolungato di 7 giorni.

Qualunque piano tu scelga, l'app calcola automaticamente i tuoi progressi e tiene traccia delle finestre di digiuno.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

- Timer per il digiuno: monitora i tuoi progressi in tempo reale e scopri esattamente quanto tempo ti manca per raggiungere il tuo obiettivo.

- Monitoraggio delle finestre di digiuno e alimentazione: saprai sempre quando è il momento di digiunare o di mangiare.

- Promemoria per il digiuno: le notifiche opzionali ti avvisano quando è il momento di iniziare il digiuno e quando hai raggiunto il tuo obiettivo.

- Registro e cronologia del digiuno: ogni digiuno completato viene salvato, così puoi consultarlo in qualsiasi momento.

- Statistiche: tieni traccia del numero totale di digiuni, degli obiettivi raggiunti, del digiuno più lungo e della durata media.

- Serie di digiuno: mantieni alta la motivazione con la tua serie di digiuno attuale e quella più lunga.

- Sincronizzazione e backup tra dispositivi (opzionale): accedi con Google per eseguire il backup della cronologia del tuo digiuno nel cloud e mantenerla sincronizzata su tutti i tuoi dispositivi.

- Modalità chiara e scura: scegli la modalità chiara, scura o adattala al tema del tuo sistema.

IDEALE PER

- I principianti che cercano un modo semplice e senza complicazioni per iniziare il digiuno intermittente.

- Chi ha già esperienza di digiuno e desidera un'app per monitorare e registrare i propri giorni di digiuno, semplice e intuitiva.

- Chiunque desideri un'app gratuita e leggera per il digiuno, senza abbonamento.

Molte persone utilizzano il digiuno intermittente per gestire il peso e adottare uno stile di vita più sano. Qualunque sia la tua motivazione, questa app è semplice: scegli un piano, avvia il timer e lascia che l'app gestisca il tuo programma, i promemoria e la cronologia.

Nessuna complicazione. Nessun rumore. Solo digiuno.

Scarica Intermittent Fasting oggi stesso e inizia a monitorare i tuoi giorni di digiuno in pochi secondi. È completamente gratuito.