Intermittent Fasting

Suivez votre jeûne intermittent en quelques secondes. Sans compte, sans installation, sans frais.

Jeûne Intermittent est une application simple et entièrement gratuite de suivi et de gestion du jeûne, conçue pour une seule chose : vous aider à suivre votre programme de jeûne et à savoir précisément quand jeûner et quand manger.

Aucune inscription. Aucune question sur votre âge, votre poids ou vos objectifs. Installez simplement l'application et commencez votre premier jeûne immédiatement.

POURQUOI CETTE APPLICATION DE JEÛNE EST DIFFÉRENTE

La plupart des applications de jeûne regorgent de fonctionnalités superflues (suivi du poids, compteur de calories, suivi d'activité physique, outils de gestion des habitudes), souvent réservées aux abonnés et nécessitant de longs formulaires d'installation. Cette application de jeûne fait tout le contraire.

- 100 % gratuite : toutes les fonctionnalités sont accessibles. Aucun achat, aucun abonnement, aucun contenu payant.

- Uniquement dédiée au jeûne : une application de suivi, une minuterie et un journal de jeûne épurés, sans aucune distraction.

- Installation rapide : nous ne vous demandons jamais votre âge, votre poids, votre taille, vos habitudes alimentaires ni votre niveau d'activité. - Aucun compte requis : utilisez l’application complète sans adresse e-mail ni connexion.

- Fonctionne hors ligne : suivez vos jeûnes à tout moment, sans connexion.

DES PROGRAMMES DE JEÛNE POUR CHAQUE RYTHME

Choisissez un programme de jeûne intermittent prédéfini ou créez le vôtre :

- 14:10 — 14 heures de jeûne, 10 heures de pause pour s’alimenter. Doux et idéal pour les débutants.

- 16:8 — 16 heures de jeûne, 8 heures de pause pour s’alimenter. Le programme le plus populaire.

- 18:6 — 18 heures de jeûne, 6 heures de pause pour s’alimenter.

- 20:4 — 20 heures de jeûne, 4 heures de pause pour s’alimenter.

- 22:2 (OMAD) — un repas par jour, avec une pause de 2 heures pour s’alimenter.

- Personnalisé — définissez votre propre programme de jeûne, d’un jeûne court à un jeûne prolongé de 7 jours.

Quel que soit le programme choisi, l’application effectue les calculs et suit vos pauses pour vous.

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

- Minuteur de jeûne : suivez votre progression en temps réel et visualisez précisément le temps restant avant d’atteindre votre objectif.

- Suivi des fenêtres de jeûne et d’alimentation : sachez toujours s’il est temps de jeûner ou de manger.

- Rappels de jeûne : des notifications optionnelles vous indiquent quand commencer à jeûner et lorsque vous atteignez votre objectif.

- Journal et historique des jeûnes : chaque jeûne est enregistré pour que vous puissiez le consulter à tout moment.

- Statistiques : suivez le nombre total de vos jeûnes, les objectifs atteints, votre jeûne le plus long et votre jeûne moyen.

- Séries : restez motivé grâce à votre série actuelle et votre série la plus longue.

- Synchronisation et sauvegarde multi-appareils (optionnelles) : connectez-vous avec Google pour sauvegarder votre historique de jeûne dans le cloud et le synchroniser sur tous vos appareils.

- Modes clair et sombre : choisissez le mode clair, sombre ou assortissez-le au thème de votre système.

CONÇU POUR

- Les débutants qui recherchent une méthode simple et pratique pour commencer le jeûne intermittent. - Pour les personnes pratiquant le jeûne intermittent et recherchant une application de suivi et de chronométrage simple et efficace.

- Pour tous ceux qui souhaitent une application de jeûne gratuite et légère, sans abonnement.

Nombreux sont ceux qui pratiquent le jeûne intermittent pour gérer leur poids et adopter un mode de vie plus sain. Quelle que soit votre motivation, cette application simplifie tout : choisissez un programme, lancez le chronomètre et laissez-la gérer votre planning, vos rappels et votre historique.

Sans complications. Sans distractions. Juste le jeûne.

Téléchargez Jeûne Intermittent dès aujourd'hui et commencez à suivre vos jeûnes en quelques secondes. C'est entièrement gratuit.