Meditation 15 Minutes on OM

Todos os dias 15 minutos de fazer esta meditação real e original podem trazer uma abundância de paz à sua mente, eliminação do estresse e bondade à sua saúde.

15 minutos OM Meditation App é uma ótima ferramenta para você iniciar o processo de fazer meditação.

O aplicativo começa com a exibição de um menu.

No menu, selecione 'LIÇÃO' para aprender o método simples de fazer esta meditação.

A seguir estão as etapas:

Sentamo-nos em um lugar calmo.

Feche nossos olhos.

Relaxe nossa testa.

E.

Concentre-se entre os olhos no Ajna Chakra.

Então, visualizamos a OM no ponto de concentração.

Sempre que começamos a perder a OM no ponto de concentração, abrimos os olhos momentaneamente para olhar a OM na tela do dispositivo, fechamos os olhos e novamente estabelecemos a OM no ponto de concentração.

Meditação

Para fazer meditação, clique no botão 'MEDITATE' na tela Menu, que nos leva à tela Meditate.

Na tela Meditar, clicamos no botão 'Reproduzir' para iniciar 15 minutos de cânticos do OM Mantra.

Ouvimos o OM Mantra cantando no dispositivo enquanto cantamos o mesmo Mantra em nossa mente.

Em um estágio posterior, podemos desligar o volume do áudio do dispositivo e cantar o mantra sozinhos em nossa mente.

O botão Mais aplicativos na tela Menu levará você a mais desses aplicativos excelentes.

O aplicativo de meditação OM de 15 minutos ensina o método real e original de meditação descoberto pelos antigos santos da Índia e ensina a você melhor do que você aprenderá em qualquer classe, e é totalmente gratuito.