15 মিনিট ওম মেডিটেশন

আস্তে আস্তে বসতে মনোযোগ দুই চোখের মাঝখানে ওএম ঠাহর করা এবং ভজন ওম

এই বাস্তব এবং মূল মেডিটেশন করছেন দৈনন্দিন 15 মিনিট আপনার স্বাস্থ্যের জন্য স্ট্রেস বর্জন, এবং ধার্মিকতা আপনার মন থেকে শান্তি একটি প্রাচুর্য আনতে পারেন.

15 মিনিট ওম মেডিটেশন অ্যাপ আপনি ধ্যান করছেন প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য একটি মহান হাতিয়ার.

অ্যাপ একটি মেনু প্রদর্শনের সঙ্গে শুরু হয়.

মেনু থেকে, নির্বাচন 'পাঠ' এই মেডিটেশন করছেন সহজ পদ্ধতি শিখতে.

নিম্নলিখিত ধাপ আছে:

আমরা একটি শান্ত জায়গায় বসতে.

আমাদের চোখ বন্ধ করো.

আমাদের কপাল শিথিল.

এবং.

আমাদের চোখের মাঝে মনোনিবেশ.

তারপর, আমরা ঘনত্ব সময়ে ওএম মনশ্চক্ষুতে.

যে কোনো সময় আমরা ঘনত্ব সময়ে ওএম হারান শুরু, আমরা ডিভাইস পর্দায় ওএম তাকান এবং ঘনত্ব সময়ে আবার এটা প্রতিষ্ঠিত করতে প্রতিমুহূর্তে আমাদের চোখ খুলে.

ধ্যান

মেডিটেশন করার জন্য, আমরা মেনু পর্দা, যা আমাদের মেডিটেশন পর্দা লাগে উপর 'মেডিটেশন' বাটনে ক্লিক করুন.

মেডিটেশন পর্দায়, আমরা 'প্লে' বাটন ক্লিক করুন ওম মন্ত্রকে chanting এর 15 মিনিট থেকে শুরু.

যখন আমরা আমাদের মনের মধ্যে একই মন্ত্রকে ভজন আমরা ওএম মন্ত্রকে ডিভাইসে chanting শোনার.

পরবর্তী পর্যায়ে আমরা ডিভাইসে অডিও ভলিউম বন্ধ, এবং আমাদের মনের মধ্যে নিজেদেরকে দ্বারা মন্ত্রকে ভজন পারেন.

মেনু পর্দায় আরও Apps বোতামটি দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশান আরো আপনাকে নিতে হবে.

15 মিনিট ওম মেডিটেশন অ্যাপ আপনি মেডিটেশন বাস্তব এবং মূল পদ্ধতি ভারতে প্রাচীন সাধুদের দ্বারা আবিষ্কৃত শিক্ষা দেয় এবং আপনি ভাল তুলনায় আপনি কোন ক্লাসে শিখতে হবে শেখায়, এবং এটা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে.